Jornal Mente Livre nov. 2012- EFT PARA DOR – MÉTODO DE STACEY VORNBROCK - Três etapas para reduzir ou eliminar ressentimento usando EFT

A DOR FÍSICA E A EMOÇÃO DE RESSENTIMENTO: UMA CONEXÃO SURPREENDENTE.CONTINUAÇÃO DA MATÉRIA DO MÊS PASSADO: Artigo baseado no trabalho de: Gwenn Bonnell } Comentários: Silvana Prado Tem sido bem documentado que o estresse é a causa de mais ou menos 85% de todas as doenças, e ressentimento e as emoções negativas subjacentes causam um estresse muito grande. Esse estresse emocional causa bloqueios energéticos no corpo, levando a dores, depressão, ansiedade, crises de pânico. A energia fica presa em você e você fica preso na doença! Quando você neutraliza o fator ou fatores emocionais causados pela mágoa, rancor, ódio, muitas vezes a dor desaparece, por isto, quando fazemos o EFT, é comum vermos, em poucos minutos, a dor desaparecer. Existe, portanto, uma conexão entre a dor física e a emoção de ressentimento; EFT é a ferramenta perfeita para liberar a energia passada que está mantendo você fora do presente, o que possibilitará a cura de dores físicas e emocionais.

Falamos no artigo do mês passado sobre o método que a autora usa para lidar com o ressentimento. São três passos que explicamos na sequência: Passo número um: você quer entender claramente os diferentes aspectos do seu ressentimento. Você pode fazer isso através de uma lista com três colunas. Na primeira anote o nome da pessoa com quem você está ressentida (ou outra emoção negativa)

Na coluna do meio, as razões pelas quais você está sentindo o ressentimento, o que aconteceu que está fazendo com que você se sente assim: E à direita, anote como é que isto afeta você. Ele pode estar afetando sua autoestima, ou seus relacionamentos, ou mesmo a sua segurança financeira. Aproveite a oportunidade para realmente pensar sobre como você está sendo afetado pela situação. Olhe para si mesmo de forma honesta e traga à tona todos os aspectos diferentes de seu ressentimento, coloque todos os que conseguir lembrar. Seria algo mais ou menos assim:.... ________________________________________________________________ EFT PARA DOR – MÉTODO DE STACEY VORNBROCK Comentários: Silvana Prado Quando você está com dor física, é difícil se concentrar em qualquer coisa, e, com isso, a dor começa a ter impacto em cada parte de sua vida, até mesmo em suas relações pessoais e trabalho. Mas será que temos de fazer EFT de maneira diferente para cada tipo de dor? A resposta é não. Esse processo de Stacey irá funcionar para dor em qualquer parte de seu corpo, e essa é a beleza do EFT. Como as emoções afetam nosso processo de cura? As emoções têm um papel fundamental no processo da cura. Stacey acredita que o processo da dor tanto física como emocional funciona da seguinte maneira: nosso corpo tem de 50 a 100 trilhões de células e cada célula tem até 1 milhão de receptores celulares. O trabalho desses receptores é fazer a absorção de nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais para nutrir cada célula e mantê-las em equilíbrio. Quando temos um evento — que pode ser um trauma, uma lesão, um pensamento — o hipotálamo, que é uma glândula pequena do tamanho de uma amêndoa no meio do nosso cérebro, libera uma cascata de substâncias químicas que experimentamos (conhecemos) como emoções. Portanto, vamos falar da ansiedade. Por exemplo, algo acontece e nos causa medo e ocorre então a liberação de químicos relacionados ao medo. O hipotálamo inunda nosso corpo de químicos do medo que se encaixam nos receptores celulares que são programados para captar o medo. E se esse medo não é eliminado do nosso corpo de uma forma normal, ele vai literalmente permanecer lá até os receptores celulares encolherem e morrerem. Assim quando as células se dividem, o corpo produz mais receptores de células para o medo e menos receptores de células para nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais. Então, literalmente, as coisas que nos acontecem ocorrem em um nível fisiológico. Estas informações passam do controle do nosso consciente e acontecem sem que tenhamos controle, e aí tentamos lidar com problemas de traumas e dores de maneira mental, tentando fazer o problema desaparecer, como se fosse algo só mental, mas algo físico está acontecendo no nosso cérebro em nível de neurônios, neurotransmissores, químicos É como se precisássemos de um martelo para consertar algo, mas continuamos a usar uma chave de fenda. EFT é uma ferramenta que fala diretamente com corpo, ignora a mente consciente, e é por isso que você não tem que acreditar que vai funcionar. EFT desvia a mente da parte consciente e permite que receptores celulares liberem os químicos que foram produzidos pelo evento traumático, ou pela dor física, e seu corpo pode voltar ao estado de normalidade e equilíbrio. Isto quer dizer que quando nos machucamos não é só a lesão que temos de tratar, mas também as emoções envolvidas na hora do fato. Então, na verdade, os nossos produtos químicos emocionais parados no corpo podem retardar o processo de cura. Na verdade, existem três coisas importantes que acontecem sempre que estamos feridos ou passamos por uma cirurgia. Vejamos....

A CIENCIA POR TRAS DO EFT

A ciência por trás do EFT

Enquanto o corpo (mente e cérebro) permanecem nesse estado de estresse, você envia sinais ao cérebro para que relaxe, batendo nos pontos de acupuntura, e o EFT, como já sabemos, diminui a resposta ao estresse

EDITORIAL: SILVANA PRADO .

 Reconheço que tenho escrito demais sobre EFT, entretanto, conforme disse em matéria anterior, nunca vi nada trazer alívio físico e mental de forma tão rápida e permanente como essa técnica. Por isso quero que as pessoas conheçam mais sobre o assunto, porque, ao considerar o nível de sofrimento que vejo no APOIAR, percebo que com algo tão simples como o EFT é possível levar alívio a tantas pessoas que precisam. Espero que nossos leitores possam reconhecer que essa técnica é um presente divino e, através dos exercícios que coloco no MENTE LIVRE todo mês, fico com a esperança de que as pessoas, mesmo não vindo às reuniões ou aos meus atendimentos, possam se beneficiar. Alguns amigos já me escreveram dizendo que estão usando a técnica e obtendo resultados. O Sérgio e eu fazemos este jornal há 15 anos, e nesse tempo todo em que dedicamos horas e horas para produzir edições que ajudem a melhorar a qualidade de vida das pessoas, nossa alegria e retorno é saber que talvez conseguimos diminuir a dor de alguém. Depois de conhecer o EFT, demorei dois anos para começar a usar a técnica porque eu achava que era algo bom demais para ser verdade. Aos poucos fui vendo que mesmo em casos gravíssimos, os resultados podiam ser muito além do que eu jamais poderia sonhar ou imaginar. Até hoje, três anos após, ainda fico surpresa com os resultados que os pacientes conseguem. Por essa razão, depois de ouvir uma palestra ministrada por um dos pesquisadores mais sérios da área da Psicologia da Energia, que inclui o EFT, fiz um resumo da palestra que se tornou este editorial. David Feinstein, que deu a entrevista, narrou o seguinte: “Em uma série de estudos feitos em Harvard usando ressonância magnética para investigar o que acontecia no cérebro quando estimulado através dos pontos de acupuntura, foi constatado que, quando certos pontos são estimulados, ocorre diminuição da resposta da amígdala”. O que isto quer dizer: quando uma pessoa está sofrendo de algum transtorno de ansiedade, incluindo TSPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), tal evento faz com que a amígdala — que é a parte do cérebro que detecta perigo e estresse — fique ligada no nível máximo. Seria o mesmo que estar num carro parado, mas com o pé afundado no acelerador. Mesmo a pessoa não estando em perigo, como está ocorrendo uma interpretação errônea da amígdala, o cérebro, liga o alarme de proteção, levando a pessoa a ficar constantemente experimentando a mesma química que experimentaria se estivesse em perigo mortal. Isto pode acontecer por várias razões, mas o fato é que a pessoa concentra toda sua atenção no que está acontecendo e não consegue pensar em mais nada! Quando seu corpo acha que você está em perigo mortal (por exemplo, vamos dizer que uma pessoa esteve na guerra e quando ouve uma bombinha explodindo, é como se ela estivesse de volta ao local), é como se a memória o levasse de volta à guerra, é um “flash back” e corpo usará todos os recursos que tiver para salvar a sua vida. O que acontece enquanto aplicamos o EFT é que levamos o paciente a recriar mentalmente o trauma ou memória na imaginação, e isso faz com que a amígdala se prepare para dar uma resposta ao estresse, o que leva o cérebro a ficar de maneira muito parecida à situação em que ele estava na época do trauma ou evento doloroso, num nível menor, mas em situação quase idêntica. Enquanto o corpo (mente e cérebro) permanecem nesse estado de estresse, você envia sinais ao cérebro para que relaxe, batendo nos pontos de acupuntura, e o EFT, como já sabemos, diminui a resposta ao estresse. Assim o cérebro está recebendo mensagens opostas: de um lado a memória ou imagem do evento está fazendo a amígdala aumentar a resposta ao estresse e de outro lado o “tapping” (EFT) está diminuindo essa resposta. Não é preciso fazer o EFT por muito tempo, porque a resposta Fuja ou Lute (resposta de proteção durante emergências, você fica e luta ou foge), não consegue durar muitos minutos. Esta resposta é muito importante, pois um segundo pode fazer diferença entre vida e morte, então é uma resposta automática do cérebro e mais rápida do que processo do pensamento. O cérebro, ao lidar com essas mensagens opostas, faz com que a resposta que diminui o estímulo estressante comece a predominar, e a pessoa continua a imaginar o evento, mas a resposta estressante não ocorre mais. Da próxima vez que ela estiver na situação que a fazia se lembrar do trauma original, passa a não existir a resposta biológica; a pessoa pode ter a lembrança, ainda que seja uma lembrança muito triste, horrorosa, mas não vai haver a resposta fisiológica. Dessa forma, você permite que outras partes do cérebro se envolvam e processem a lembrança e dêem um novo significado a ela. Essa é a razão pela qual muitas pessoas não conseguem sair de traumas somente com psicoterapia. Essas terapias onde você só conversa não têm condições de tocar (mudar) este nível de resposta física do corpo, mas quando você tem uma ferramenta como o EFT, que rapidamente intervém nesse nível de profundidade no cérebro, estamos literalmente mudando as conexões, e isto é comprovado cientificamente. Essas mudanças acontecem muito rapidamente, e hoje esse processo tem o nome de neuroplasticidade, querendo dizer que o cérebro pode mudar de maneiras que não acreditávamos que fosse possível há dez anos. Usando o EFT, existe, portanto, muito mais possibilidades para intervenções simples e sem medicamentos, sem cirurgias. Existem atualmente alguns estudos para determinar quais as melhores técnicas que ajudam nessa neuroplasticidade e o EFT está entre as quatro estudadas. O EFT consegue desfazer a conexão entre o pensamento e a resposta causada pelo medo ou ansiedade, etc., e a pessoa consegue pensar no evento sem ter a resposta física, o que a deixa livre da memória do trauma. Isso acontece porque temos um mecanismo programado para nos fazer sentir mais felizes. Existe dentro de nós uma força que quer curar a parte que foi agredida e não foi curada, e esse mecanismo nos leva a repetir o evento suprimido ou não curado, e esse evento não curado tende a reaparecer em sonhos, em flashes back. Podemos perceber isso quando uma mulher que, no passado sofreu abuso do pai, estando num local cheio de pessoas, vai escolher exatamente aquela pessoa que irá recriar aquele tipo de abuso para ela. Ela se casa com ele, pois é assim que ela terá a chance de curar a ferida emocional do passado. Temos um radar extraordinário que nos faz recriar experiências que não foram processadas, e uma vez curadas não existe mais a necessidade de serem revividas, pois perderam sua energia e seu poder. EFT tem uma flexibilidade que a acupuntura não tem: você pode bater em alguns pontos; se não der certo, pode mudar os pontos, mudar a maneira como o problema é abordado, mudar a sequência. Você não pode fazer essas mudanças numa sessão de acupuntura com agulhas. O que sabemos sobre o EFT é que ele leva o corpo a um reequilíbrio energético. Precisamos de mais estudos para entendermos mais os mecanismos de funcionamento do EFT, mas com o que temos neste momento já estamos fazendo maravilhas. Portanto use abuse do EFT, porque não tem efeito colateral e faz efeito na hora.

EFT – Quanto tempo demora para fazer efeito:

Autora: Karin Davidson Tradução: Silvana Prado. O

EFT, na verdade, produz resultado imediato, basta que a pessoa se concentre em algum sentimento, emoção ou até dor, e bata (tap) nos pontos de acupuntura. Ela conseguirá uma mudança imediata. Eu uso EFT todos os dias: quando o cachorro da vizinha está latindo há horas, quando recebo um e-mail irritante, quando estou preocupada com alguma coisa ou com alguém, quando estou esperando o resultado de um teste, quando estou muito estressada e mesmo quando em uma viagem longa e não posso ir ao banheiro.

Fazer acupuntura emocional (EFT) para lidar com emoções negativas que sentimos no dia a dia nos ajuda a diminuir o estresse e a viver mais felizes, mas não vai resolver os problemas de maneira permanente, pois, existem habilidades que precisamos desenvolver para podermos aplicar o EFT de maneira que os efeitos sejam mais profundos e, assim, consigamos eliminar os fatores geradores dos problemas atuais.

Usar a EFT para conhecer e eliminar os porquês dos problemas pode, de maneira definitiva, eliminar as reações negativas aprendidas. Não seria bom estar no controle de seus sentimentos em vez de tê-los controlando você? Como instrutora, praticante e produtora de vídeos de treinamento sobre EFT, pude assistir a milhares de sessões. Também já trabalhei com uma variedade enorme de problemas. Recentemente usei a técnica durante um voo, com um fã de futebol (americano) que estava sentado do meu lado e sofrendo de um terrível medo de voar. Ele estava viajando com seus amigos para ver seu time nas finais e me disse que tentaria QUALQUER COISA para acabar com o medo. Não precisou mais do que 7 minutos (sim 7 minutos). Como o avião oferecia acesso à internet, ele então entrou na sua rede social e postou que estava “curado”. Por outro lado, o processo pode não ser tão rápido assim. Certa vez, tratei uma mulher com nível de depressão bastante crítico. Como ela se recusava a fazer a acupuntura emocional (EFT) em si mesma, entre uma sessão e outra, pois ela podia vir me ver somente uma vez por mês, para ela o tempo de tratamento foi de seis anos. Pelos exemplos acima podemos ver que existem muitas variáveis. Quando falamos do medo de voar, do rapaz do avião, aconteceu um único evento em que ele desenvolveu a fobia, portanto, não precisou de muito EFT para eliminar o medo. Já com a mulher portadora de depressão, sua falta de objetividade, resistência em se ajudar e incapacidade para fazer a EFT em si mesma contribuíram para que o tratamento demorasse, talvez, seis vezes mais que o tempo normalmente despendido. A boa notícia é que durante o período do tratamento ela superou muitos outros problemas. Quer eliminar seus problemas de maneira mais fácil? Siga estas instruções: 1. Não faça EFT de maneira global, ou seja, quando for criar sua frase objetiva , se o seu problema for tristeza, não é correto dizer: —“ Estou sempre triste”, mas sim: —“Este nó no centro da minha garganta que me dá vontade de chorar”. 2. Procure se lembrar da primeira vez que o evento ocorreu e que, provavelmente, foi a causa do comportamento aprendido: Se você não consegue se lembrar da primeira vez que aconteceu (sua depressão, dor, raiva etc.), tente trabalhar com a primeira lembrança referente ao problema. Se você, por exemplo, odeia aranha, qual a primeira vez de que se lembra ter sentido esse medo? É só um tipo de aranha? Qual acontecimento te ensinou a odiar aranhas? Como essa raiva te protege? Trabalhei com a Técnica do Cinema ou a Técnica Matrix Reimprinting, que deve ser usada somente por estudantes em níveis mais avançados de EFT, para eliminar o evento. 3. Procure por diferentes aspectos. Você tem medo de voar? Do que exatamente tem medo? Não estar em controle? Ter tantas pessoas à sua volta? Estar preso dentro de um tubo? O avião cair? O piloto não ser competente? Terroristas? O barulho do motor? Germes? Use a EFT em tudo que lhe causar desconforto. 4. Trabalhe com um aspecto de cada vez. Vê todos esses itens que citei no tópico 3? Faça a EFT em cada problema separadamente. Meça a intensidade do item — “não estar em controle”, dando uma avaliação de 0 a 10. 0 é quando o problema ou emoção não incomoda de forma alguma e 10 quando você quer sair correndo e gritando. Provavelmente quando uma emoção diminuir você sentirá que outra está se tornando mais forte, mas não mude o foco até que consiga diminuir a primeira que escolheu trabalhar. 5. Trabalhe com pequenos eventos ao invés de grandes. Trabalhe pequenas partes do evento ou emoção ­— Se você está sempre triste, procure por elementos mais específicos para sua tristeza. O que está te deixando triste neste momento? Escolha um fato e trabalhe com ele. Vamos dizer que você tenha dificuldade em se levantar pela manhã e isto o deixa triste. Então se pergunte: ­ — “Que coisas ruins tenho medo que aconteçam se eu me levantar? Estou com medo de alguma coisa? Sinto-me protegido se ficar na cama? Do que me sinto protegido se ficar na cama?” Escreva tudo e use EFT para tratar todos os medos. Não se pode mover uma montanha inteira a menos que seja removida uma pedra de cada vez. 6. Sempre, sempre trabalhe a parte negativa primeiro. Aprendemos com frequência que não é bom pensar em coisas negativas. Isto é verdade, a menos que estejamos falando de EFT, porque é o tapping (bater nos pontos de acupuntura) que neutraliza o sentimento negativo. Mesmo quando nos forçamos a pensar positivo, no geral não funciona muito bem, pois estamos tentando usar a força de vontade para nos curar, quando devemos é limpar a emoção negativa primeiro e depois inserir a informação desejada. EFT funciona quando batemos nos pontos de acupuntura específicos, ENQUANTO nos FOCAMOS nos sentimentos negativos. Elimine estes sentimentos negativos e os positivos começarão a fluir naturalmente. 7. Faça o procedimento de paz pessoal. Escreva uma lista de todos os eventos negativos que aconteceram em sua vida; comece com o que você pode se lembrar de sua infância, porque nós construímos as estruturas de nossas reações e comportamentos por volta dos 8 anos de idade.Você vai ter mais de 100. Procure todos os dias trabalhar com um evento usando a Técnica do Filme, e tente se livrar de todos os aspectos de cada evento. Cada sessão pode levar de 20 a 45 minutos. Dê isto de presente a você, tente imaginar o que poderá mudar em um ano. 8. Não desista. Levou muito tempo para acumular problemas, portanto eles não vão desaparecer num instante, especialmente quando você está trabalhando sozinho. Obviamente que trabalhar com um profissional será mais eficaz, pois ele saberá o que procurar, mas dê tempo para realizar seu tratamento. É preciso entender que precisamos clarear totalmente um evento antes que ele seja totalmente apagado e possamos partir para outro, seja persistente. Lembre-se que as mudanças às vezes podem ser sutis. Costumo dizer que EFT é simples, mas as pessoas não são. Sim, EFT funciona rapidamente, mas se o problema é crônico, não desista. E continue fazendo a acupuntura emocional todos os dias, quando acontecerem eventos que o chateiem e assim se sentirá melhor. Às vezes simplesmente se sentir melhor é tudo. Autora: Karin Davidson - EFT and Matrix Reimprinting Trainer and Practitioner of the EFT Level 1 and 2 Comprehensive Training Resources. Tradução: Silvana Prado.

WORKSHOP EFT PARA DOR, ANSIEDADE, DEPRESSÃO

QUANDO A MENTE CAUSA DOR CONEXÕES ENTRE MENTE E CORPO CAUSANDO DOENÇAS FÍSICAS E TRANSTORNOS MENTAIS, EFT MUDA O CÉREBRO EM SEGUNDOS.

O que é EFT? Emotional Freedom Techniques E

EFT é um método de ajuda que envolve a interação do circuito corpo/mente. É uma combinação de toques suaves enquanto se presta atenção aos pensamentos e sentimentos. EFT envolve tocar com nossas mãos, através de pequenas e suaves batidas, em pontos de acupuntura (acupressão) localizados no rosto e no corpo, enquanto nos concentramos em um problema ou questão que necessita ser resolvida, como uma dor física, por exemplo. Embora pesquisas científicas ainda estejam tentando determinar qual exatamente o mecanismo de funcionamento do EFT, o que é notável é que ela funciona muito bem. EFT nos permite liberar e transformar a maneira como sentimentos desconfortáveis, por exemplo, medo, culpa ou raiva etc., podem estar afetando a nossa vida. EFT pode também ser usado para ajudar a transformar os pensamentos e crenças que estão escondidos no nosso subconsciente e determinam nossas experiências emocionais atuais. Depois de apenas algumas rodadas aplicando o tapping (batidas) em pontos específicos de acupuntura, muitas vezes as pessoas relatam sentirem-se mais leves, mais calmas e capazes de respirar mais facilmente – como se tivessem tirado um bloqueio de dentro de si mesmas.

Quando começamos a ver os resultados obtidos com o uso do EFT, passamos a reconhecer que nossas emoções estão contribuindo para a dor, a doença, ou nos impedindo de vencer desafios em nossas vidas. Ao usarmos a EFT, podemos reconectar com um renovado sentimento de bem-estar e alterar a forma como o estresse nos afeta.

Desenvolvido pelo engenheiro Gary Craig e inspirado em grande parte no trabalho do Dr. Roger Callahan, EFT é fácil de aprender e flexível o suficiente para ser usado por qualquer pessoa. Quando aprendemos EFT para usar em nós mesmos, tornamo-nos mais conscientes e poderosos para responder aos nossos estados emocionais com mais controle e sabedoria, o que nos leva a uma vida mais feliz e com menos dores, tanto físicas como emocionais, pois ficamos mais conscientes de como fazer as mudanças que desejamos. "As emoções são reações do nosso corpo aos nossos pensamentos."- Eckhart Tolle. Emoções: o sistema de energia do corpo EFT trabalha com o sistema de energia do corpo sutil. Existe dentro do nosso corpo uma rede de energia, interligada como um colar de pérolas. Essa rede foi denominada de meridianos pela medicina tradicional chinesa. Essas redes energéticas são acessíveis através de locais específicos do corpo chamados de pontos de acupuntura. A acupuntura utiliza agulhas para liberar energia, que fica estagnada ou presa e, assim, reequilibrar o sistema energético no corpo humano. A acupuntura utiliza a pressão dos dedos ao invés de agulhas. Quando algo nos perturba, pode causar emoções negativas como preocupação, medo, culpa e assim causar no sistema de energia um desequilíbrio na harmonia do corpo. Em outras palavras, o nosso corpo está nos dizendo que algo que estamos pensando, acreditando ou sentindo precisa de nossa atenção. Poderíamos pensar nisso de maneira similar ao que acontece com um computador quando ele trava. Quando o computador é reiniciado, o sistema se redefine, a "estagnação" é corrigida, e o computador pode voltar a funcionar normalmente. Podemos pensar em EFT como uma maneira de reiniciar nosso sistema de energia pessoal, usando nossas mãos e os pontos de acupuntura, para, logo em seguida, a máquina começar a funcionar de maneira mais eficaz. A maioria das pessoas, recebendo o EFT, em poucos minutos se sente relaxada e mais calma. O nosso corpo, mente e emoções estão intimamente ligados. Assim, quando aplicamos a EFT para algo que nos está incomodando – nossos pensamentos, nossos sentimentos e nossas respostas corporais (ou seja, o estresse ou tensão) –, tudo parece mudar em poucos minutos e podemos sentir e ver o problema de outra forma. É como se uma corrente elétrica fosse mudada de 110 V para 220 V, em poucos segundos. Da mesma forma que uma corrente de energia pode ser mudada a energia do nosso corpo se transforma em segundos. Podemos dar saltos quânticos quando mudamos a nossa energia e assim aliviar a dor, de maneira perceptível e fácil, assim como problemas que antes pareciam intransponíveis, os quais nunca conseguíamos resolver, agora podem ser eliminados. Outra razão pela qual a EFT funciona tão bem se deve aos seus efeitos no cérebro. Exames cerebrais, incluindo ressonância magnética, têm demonstrado que a estimulação dos pontos de acupuntura envia sinais diretamente para uma parte do cérebro que cuida de nossa "sobrevivência", partes que nos alertam quando devemos lutar ou fugir, que são reações instintivas. Palavras somente não conseguem chegar a essas áreas do cérebro, que não se comunicam com os centros de linguagem racional. Pode ser que a EFT atinja o mecanismo de sobrevivência instintivo do cérebro e ajude a reprogramar nossas reações a esse nível, criando novas reações e programas. Saiba mais lendo outros artigos do blog http://eftsilvanaprado.blogspot.com/

EFT - Medo de ser JULGADO E PERFECCIONISMO, bloqueando nossa prosperidade!

Matéria baseada no trabalho de Stacey Vornbrock

Comentários: Silvana Prado Na verdade o impacto do medo em nossas vidas é muito grande, pois ele nos paralisa e não podemos deixar de nos perguntar: — Por que tantas pessoas têm medo de cometer erros e como é possível ter uma relação saudável com o fato de que cometer erros é aceitável? O medo do fracasso e o medo do sucesso na verdade nos impedem de atingir nosso potencial. Se você está querendo um trabalho diferente; começar seu próprio negócio; melhorar o seu desempenho atlético; sair de um relacionamento antigo; entrar em um novo relacionamento; voltar para a escola para aprender algo novo, ou querendo sair das velhas rotinas, o medo do fracasso e/ou do sucesso pode ser a âncora que o impede de ir atrás de novas conquistas. Porque às vezes as pessoas sentem que não tentar é menos doloroso do que tentar e falhar. Algumas experiências do passado podem ter deixado marcas profundas que acabam se tornando barreiras que o subconsciente cria para nos proteger da dor. Mas se nos protege da dor também retira de nós os sonhos e ideais.

Esses medos são na verdade dois lados da mesma moeda, e, se pensarmos bem, quando não vamos atrás de nossos sonhos por medo de falhar ou de sofrer, já estamos falhando e sofrendo, porque o custo de não realizarmos nossos sonhos ou atingirmos nosso potencial é inestimável.

Stacy considera que o medo de falhar envolve quatro aspectos, sendo que criou protocolos para uso do EFT para todos os itens abaixo: • Libertar-se de erros do passado • Medo de ser julgado ou criticado pelas pessoas. • Perfeccionismo — Não posso cometer erros • Hábito de se focar no que NÃO SE QUER. No jornal de junho comentamos sobre como nos libertar de erros do passado, pois as lembranças de erros ou falhas passadas podem ser como uma corrente nos mantendo presos ao medo de errar novamente e pensamos que não suportaremos a dor. No jornal de junho saiu também o primeiro Protocolo de Stacy ensinando aplicar o EFT para se libertar destes medos ou traumas. Quando fiz este Protocolo ensinado por Stacy em mim, lembrei-me de um evento escolar. Durante uma apresentação de teatro eu esqueci as falas e o público começou a rir. Meus pais não estavam presentes a esse evento e eu desci do palco em prantos, sozinha, não teve ninguém para me confortar ou dizer uma palavra de consolo. Para uma menina de 10 anos é realmente um trauma, eu chegava a ter pesadelos referentes ao assunto, mas só vim perceber a força do evento quando me lembrei dele e usando EFT consegui neutralizar o trauma. MEDO DE SER JULGADO OU CRITICADO Ninguém gosta de ser julgado ou criticado, este medo pode nos levar a evitar situações onde ficamos expostos e podemos ser julgados, e este se torna um grande obstáculo a ser vencido. Talvez no seu passado, pessoas o tenham julgado com dureza ou mesmo tido prazer com suas falhas, estes bloqueios podem ser eliminados usando o EFT. Um dos melhores conselhos que Stacy oferece a nós: “O que as pessoas pensam sobre você não é seu problema!” É verdade, se alguém sente inveja de você ou deseja seu fracasso, este é um problema particular da pessoa que está emitindo estas emoções e não tem de ter qualquer influência em seu caminho. O que esta pessoa ou pessoas pensam é um reflexo do mundo interno dela(s). Julgar e criticar os outros é geralmente uma indicação de que não estamos assumindo responsabilidade por algum problema em nossa vida e então culpamos outras pessoas pelo problema. Provavelmente, se você tem medo de ser criticado é porque tem sido o seu pior juiz, inimigo e crítico. Preste atenção à forma como algumas vezes fala consigo mesmo, se rebaixando, se chamando de nomes pejorativos. Fazemos isto às vezes sem perceber que jamais nos dirigiríamos a alguém da mesma forma cruel que nos dirigimos a nós mesmos! PERFECCIONISMO Os perfeccionistas frequentemente têm um medo extremo de falhar. Um perfeccionista não vai fazer algo a menos que acredite que possa ser perfeito. Ele acredita que tudo tem que ser feito nos mais altos níveis de perfeição e não há espaço para erros. Há mesmo uma correlação entre o perfeccionismo e procrastinação. Se você acha que tem de fazer algo de maneira perfeita, talvez nem inicie o projeto com medo de fracassar, ou talvez não consiga terminá-lo, porque nunca está bom o suficiente e é o medo de falhar que está causando o adiamento. Se você é um perfeccionista, eu tenho algo importante para lhe dizer: — Ninguém quer se relacionar com uma pessoa perfeita! Nós nos relacionamos com as falhas uns dos outros. É dificílimo se relacionar com uma pessoa perfeita e se você tem esta expectativa impossível ser alcançada, talvez esteja afastando seus amigos e familiares. Entenda que o fracasso é uma parte importante da vida, bem como aprender, evoluir e ter sucesso. Se Thomas Edison não estivesse disposto a falhar, nós não teríamos o fonógrafo. Se Steve Jobs não estivesse disposto a falhar nós não teríamos o iPod. FOCAR NO QUE VOCÊ NÃO QUER Pessoas extremamente bem-sucedidas sabem o que querem e focam seus esforços no sucesso. Já as pessoas que têm medo do fracasso tendem a colocar seu foco em evitar o fracasso, e, energeticamente, estão conectados com o que não querem. Quando você está motivado a realizar algo, mas concentra-se em não cometer erros gastando grande parte de seu tempo se preocupando em não falhar, está imprimindo no seu subconsciente exatamente o que você não quer. Seu objetivo passa a ser evitar erros, ao invés de estabelecer metas positivas. Se você é um atleta focado em evitar o fracasso, isso fará com que você jogue timidamente, sinta-se preso e pense muito em jogadas perdidas. Se você está focado em evitar o fracasso no seu emprego ou negócio, isto fará com que perca oportunidades ao fazer análises e escolhas ruins direcionadas pelo medo. As pessoas bem-sucedidas ficam focadas no que querem e celebram cada pequena conquista, sabendo que cada passo a está levando para mais perto de seu sonho. Mais importante, elas nunca desistem quando experimentam um contratempo, rejeição ou fracasso e usam o fracasso como aprendizado e maneira de evitarem cometer os mesmos erros, o que as leva ao sucesso mais rapidamente. Por outro lado, as pessoas que estão com medo do fracasso usam uma rejeição ou revés como desculpa para desistirem! Veja a seguir um protocolo para usar EFT e vencer estes medos!

Alívio da dor: nova técnica demonstra aliviar 80% dos problemas de dor

Comentários: Silvana Prado

A Técnica da Libertação Emocional (EFT), um novo procedimento que usa pontos de acupuntura, tem demonstrado em estudos resultados impressionantes em milhares de problemas físicos e mentais. Seu uso através do mundo pode trazer uma grande economia no custo do tratamento da dor. O Apoiar está oferecendo o tratamento para seus participantes. A dor crônica tem um custo anual estimado de 50 bilhões de dólares, tornando-se um dos problemas mais caros do sistema de saúde nos Estados Unidos. Estima-se que 7 milhões de pessoas estão incapacitadas totalmente ou parcialmente devido a problemas de dor. Artrites afetam 40 milhões e o custo do tratamento sai acima de 4 bilhões de dólares para o departamento de saúde. Outros 45 milhões de pessoas sofrem de dor de cabeça crônica e gastam em média 4 bilhões de dólares em medicamentos. Remédios prescritos por médicos ou comprados diretamente na farmácia proporcionam um pouco de alívio, mas nem sempre funcionam, seus efeitos colaterais podem ser sérios e a dor, em geral, volta. Um dos tratamentos promissores que obtiveram reconhecimento do Departamento de Saúde dos Estados Unidos é a acupuntura, uma prática antiga que insere agulhas em pontos importantes nos chamados meridianos de energia. A acupuntura funciona removendo bloqueios nos meridianos, permitindo que a energia flua, aliviando assim a dor e outros sintomas do processo. Agora o procedimento usando EFT, que pode ser feito pela pessoa nela mesma, elevou a acupuntura a um novo nível de tratamento, pois consegue lidar com problemas emocionais não resolvidos que podem estar contribuindo para a dor.

A técnica EFT combina pequenos toques em pontos de acupuntura ao mesmo tempo que a pessoa foca a atenção na dor ou problema e – quase sempre – resolve o problema definitivamente. De acordo com os praticantes, a técnica EFT resolve 80% dos problemas de dor, seja de cabeça, nas costas, dor provocada pelo câncer, artrite e outras condições.

Steve Wells, um praticante de EFT, da Austrália, trabalhou com um ex-combatente de guerra e conseguiu que a dor dele parasse em poucos minutos. O veterano ficou tão impressionado, uma vez que sua dor o acompanhava por anos, que passou o resto da sessão tentando fazer a dor voltar, sem resultado. O médico Eric Robins, de Los Angeles percebeu que a terapia convencional muitas vezes não funcionava; frustrado, resolveu aprender a técnica EFT. Repetidamente, diz ele, vejo problemas de dor crônica ligados a fatores emocionais ou raiva, e a dor fica ligada a traumas do passado. Estresse e emoções negativas não estão só em nossa cabeça (mente), estão guardadas também em nosso corpo, geralmente na coluna vertebral ou nos músculos. Fica então difícil para o sangue circular através da tensão crônica causada pelos músculos.” O Dr. John Sarno, professor na Universidade de Nova York, no Centro de Reabilitação, e autor do livro Healing Back Pain: The Mind-Body Connection (Curar dor nas costas: a conexão entre corpo e mente) e outros livros, trata seus pacientes não com drogas ou cirurgia, mas com gerenciamento da raiva. “Ele atende os pacientes com as piores dores possíveis no mundo”, diz Dr. Robins. “A maioria tem dor há dez ou trinta anos e já passou por cirurgias, injeções epidurais e anos de fisioterapia. Ele ensina às pessoas que a raiva causa dor e quando as pessoas aprendem a lidar com ela, a dor desaparece. Ele diz que cura 70% dos seus pacientes, e 15% sentem melhoras significativas.” Dr. Robins considera o tratamento EFT a maneira mais efetiva e rápida de gerenciar raiva, e não vê outra técnica que consiga esses resultados. “Como muitos médicos estou sempre na correria”, ele diz. “Se eu ensino EFT ao paciente em poucos minutos e o processo resolve não só o problema físico, mas também as causas escondidas, isto é fantástico. Na verdade é fenomenal! Nada que eu conheço na indústria farmacêutica consegue chegar perto desses resultados.” Cada vez mais pessoas estão usando o EFT, tanto pacientes como profissionais. Quatrocentas e quarenta e quatro mil pessoas participam do site e recebem o jornal on-line. Ainda que existam no Brasil alguns blogs apresentando o EFT como algo totalmente diferente do que é, é aconselhável que a pessoa, antes de querer fazer qualquer julgamento, procure entender um pouco mais. O site de do EFT Universe, (http://www.eftuniverse.com/) onde consegui minha certificação, traz centenas de estudos comprovando a eficácia da técnica, inclusive estudos realizados em Harvard. E se vermos alguém sofrendo há anos com problemas que não foram resolvidos, nem por médicos nem por terapia convencional, achar que o EFT não deve ser usado, isso é no mínimo a visão de uma pessoa limitada sem compaixão pelo seu semelhante. Ao procurar um profissional tenha certeza que o mesmo recebeu certificação, visite o site onde a pessoal indicou ter conseguido a certificação.

Superando dificuldades, vencendo medos, aceitando desafios usando EFT

Aceitar desafios, vencer medos, superar dificuldades, destruir crenças negativas, estes foram problemas que enfrentei quando resolvi fazer meu primeiro workshop de EFT, ou Acupuntura sem agulhas. O processo teve início quando comecei a usar a técnica para vencer meu medo de ter sucesso e o medo do fracasso, matérias que foram tema do jornal Mente Livre do mês de Junho de 2012. Já dei muitas palestras, mas passar dois dias ensinando um assunto novo que exige a tradução do material, a estruturação total das aulas, com PPT, sua fundamentação, ensinar como usar a técnica e como fazer o período de aulas interessante é realmente um desafio. Comecei o projeto e com ele vieram as dúvidas, os medos que Gary Graig, criador do EFT, denominou de “frases escritas nas paredes de nossa mente”. Essas frases podem se tornar nosso destino: — Não sou boa o suficiente, não vou dar conta, não vai aparecer ninguém e vai ser o maior vexame; as pessoas vão odiar, eu nunca vou conseguir assunto para falar dois dias. (Pare um momento e pense nas suas frases negativas.) Bem, eu tive coragem, fiz EFT cada vez que uma destas frases aparecia gritando dentro de mim e no final do curso o pessoal estava exausto com tanta informação nova, mas todos os participantes felizes.

Eu havia dito no início do curso que, quando terminássemos, o cérebro dos participantes estaria diferente, literalmente, e isto acontece, porque quando aprendemos algo, o cérebro, devido a sua neuroplasticidade, cria novas conexões, novas visões, enfim uma nova maneira de ver e direcionar a vida.

Os conceitos apresentados — a respeito de nossa ansiedade em relação ao dinheiro, os bloqueios que criamos devido ao que aprendemos durante nossa vida toda com nossos familiares, professores, amigos, etc., — passam a dirigir nossas vidas, e é como se não tivéssemos escolha. Eu gosto de falar na imagem do carinha dentro do barco sem remar, que é levado pelas ondas para lá e para cá. Se ao menos ele resolvesse remar... Frases como: dinheiro não nasce em árvore; você nunca vai ser ninguém; pessoas ricas não entram no céu, são mesquinhas; dinheiro é a fonte de corrupção no mundo, tornam-se bloqueios para nossa prosperidade tanto profissional como financeira, e isto irá definir o que atrairemos para nossa vida. Estes conceitos são informações que nosso cérebro pode ter dificuldade em assimilar, porque muitos de nós acreditamos que a prosperidade só vai chegar em duas situações: se Deus permitir e se você trabalhar muito, mas muito mesmo. Mas estes são conceitos, não são fatos. Nós podemos mudar nossa relação com a prosperidade e com o dinheiro e atraí-los para nossa vida, porque nosso relacionamento com dinheiro é regido pela lei de causa e efeito, e essa lei não temos como negar. E você pode estar pensando enquanto lê este artigo: Mas eu quero ter meu dinheiro e não estou conseguindo ganhá-lo! Era o que eu dizia o tempo todo, mas enquanto eu tinha as vozes que sabotavam meu trabalho — porque nós somos nosso melhor amigo ou pior inimigo —, ditando como eu vibrava, tudo que eu tentava falhava. Tantas ideias, projetos que começavam bem e de repente tudo dava errado, e eu dizia: — Deus não me ajuda, sem perceber que meu passado me sabotava e os escritos nas paredes da minha mente sufocavam o meu sonho por medo e por não confiar em mim. Todos esses conceitos foram colocados para os alunos, além de também serem ensinados os princípios do EFT, seus fundamentos científicos, história, como se aplica a técnica, as diversas abordagens dentro do EFT. A aula foi também prática, apliquei a técnica na frente dos alunos e eles treinaram um no outro. Por mais que você tenha dificuldade de acreditar que EFT funciona, ao ver a técnica sendo aplicada, percebendo as emoções da pessoa que está recebendo o tratamento mudarem quase que instantaneamente, vendo uma dor física sendo conectada com um desgosto, uma raiva, uma mágoa, não se pode ficar indiferente ou ignorar os resultados. Eu penso que essa técnica vai mudar a face de todos os tratamentos no mundo inteiro, mudou minha vida e está mudando a de muitas pessoas no Apoiar porque quatro dos participantes do workshop estão aplicando a técnica gratuitamente durantes as reuniões do Apoiar, e até hoje eu fico surpresa com os resultados. Pessoas que chegam tensas e com dor saem sorrindo, sem dor, elaboram conflitos internos em poucos minutos. Decidi ensinar a técnica porque ela é uma fonte de cura preciosa, para mim é uma cura quântica, acontecendo quase que imediatamente, sempre que vejo pessoas melhorarem de forma quase instantânea lembro-me de Jesus dizendo: – Vós sois deuses (João, 10:34.) Vós podeis fazer o que eu faço e muito mais. (João, 14:12). Darei workshops em São Paulo e no Rio de Janeiro, além de outro em Franca intitulado Quando a Mente Causa Dor – EFT para dor, depressão e ansiedade. No início de outubro informarei o local e data em São Paulo pelo nosso e-mail e no Facebook (silvanapradoapoiar). Editorial Jornal Mente Livre Setembro 2012 Muita paz! Silvana Prado

Procrastinação: a assassina dos seus sonhos! Usando EFT para vencer!

Por: Silvana Prado

A procrastinação é um problema maior do que imaginamos. Ela mata lentamente nossos sonhos e objetivos, cada vez que deixamos de dar o próximo passo para sua realização. Sabemos o que precisa ser feito, então por que não fazemos? Qual a razão para tal atitude?

Procrastinação é um comportamento que afeta milhões de pessoas no mundo, mas o que podemos fazer para nos libertar e finalmente seguirmos na direção de nossos sonhos? 

COMO DEFINIMOS PROCRASTINAÇÃO Basicamente, procrastinação é quando temos de fazer algo que gostamos ou que precisamos e não fazemos. Isso se torna um problema quando, ao deixarmos de fazer o trabalho, uma consequência negativa advém dessa atitude. Por exemplo, quando não finalizamos um projeto e ele fica para o último minuto: o resultado é perda de qualidade e nosso desempenho é afetado. Ou se não estudamos para uma prova: tiramos uma nota ruim ou, pior, perdemos o ano. Devemos dedicar tempo para nos focar nas causas da procrastinação e no que perdemos se não mudarmos esse comportamento. Já aconteceu de você ter pensado em fazer algo pela manhã, e de repente, o dia passou e você nem havia começado a tarefa? O que dizer então quando se passam dias sem ter nem iniciado o que precisava fazer? E passam-se os dias, as semanas e até os anos e você ainda não realizou o que se propôs a fazer. Que dizer daquele livro que gostaria de escrever ou daquela viagem que sempre sonhou fazer, de aprender algo novo ou economizar dinheiro para uma aposentadoria mais tranquila? Sonhos idealizados e às vezes iniciados, mas nunca concretizados. Tornam-se lembranças distantes. Eles permanecem só no papel e a procrastinação ganha com isso, pois existe um custo para os sonhos que você não concretiza.

O CUSTO DA PROCRASTINAÇÃO Uma das coisas de que sempre ouvimos falar é de pessoas que querem perder peso. Pense em todas aquelas pessoas que dizem que vão começar dietas e nunca começam. Elas têm o sonho de terem um corpo saudável, mas nunca começam a fazer as dietas que tanto desejam. Muitas pessoas também dizem que querem parar de fumar. Elas querem, mas não conseguem. Mais de 50% dos fumantes vão morrer de doenças relacionadas ao fumo. Este é o custo de uma vida. E como as pessoas desejam ter equilíbrio em suas vidas? Elas dizem, “Eu quero ter mais tempo com meu companheiro, mais tempo com minhas crianças ou minha família”, mas não conseguem encontrar o tempo necessário. Qual o preço desses adiamentos? Qual o preço de se ter um sonho e não fazer nada por ele? Quanto se paga pelos sonhos não alcançados? Estamos continuamente adiando decisões em diversas áreas, até em coisas tão importantes como no planejamento de nossas finanças. Ouvimos com frequência as pessoas dizerem “Sim, vou fazer isso. Mas não agora, mais tarde”. Mas se olharmos no relógio, veremos que ele mostra 1 hora, 2 horas até às 12 horas, mas no relógio não tem “mais tarde”, nem “depois”. Quando pensamos nos dias da semana vemos a segunda, a terça, o domingo, mas não tem –amanhã – no calendário. Então, temos todas essas boas intenções que nunca acontecem. Você vai usar seu tempo sabiamente? Caso contrário o amanhã nunca vai chegar. Como sabemos se somos procrastinadores, como nos tornar conscientes de nossos próprios comportamentos destrutivos? Todos nós desenvolvemos comportamentos negativos quando crianças, nossos pais tentam nos ensinar mas apenas ignoramos a lição. Você esperava até o último momento para fazer as coisas. Como o adolescente que não limpa seu quarto, esperando que a mãe se canse de pedir e limpe para ele. Ou um colega de trabalho que não faz parte do trabalho que lhe cabe, esperando que um colega mais dedicado o faça para ele. Estas são formas de procrastinação. Outra forma de procrastinação que podemos identificar é quando subestimamos o grau de dificuldade que uma tarefa exige. Por exemplo, um funcionário precisa montar uma apresentação para o chefe e diz: “Ah, em dois dias eu dou conta”. Pensa que será fácil e descobre, ao fim do prazo, que diversos aspectos necessitariam de pesquisa que a essa altura nunca teria tempo de fazer. Outro caso é quando a pessoa enrola pensando que algo será muito difícil e quando o faz descobre tratar-se de algo facílimo! A SÍNDROME DO OBJETO LUMINOSO! Outro comportamento que leva a procrastinar é chamado de Síndrome do Objeto Brilhante ou luminoso. Você começa a fazer uma coisa, mas se distrai e parte para outra atividade. Digamos, por exemplo, que seja sábado e você decide que é dia de conferir o canhoto do seu talão de cheques e outras despesas e pagar algumas contas. Você olha ao redor e diz: “Nossa, tenho que lavar roupa” ou “Preciso organizar meus CDs”. E passa o dia indo de uma tarefa a outra, sem nunca concluir a mais importante – a inicial. No fim do mês, ao receber o extrato do banco, percebe que está no negativo porque não registrou ou deu baixa nos gastos e entrou no cheque especial. Custo: terá que pagar juros. Esse é um conceito importante, porque alguém que faz isso talvez não perceba que está procrastinando. Dessa forma, tenta se justificar dizendo que não fez o inicialmente planejado, mas deu conta de outras coisas. Na realidade, isso também é procrastinação, e as pessoas realmente sentem um impacto negativo em suas vidas por tal comportamento. Então, apenas se pergunte qual é a melhor coisa que você poderia estar fazendo ou trabalhando neste momento e por que não está se dedicando ao que precisa ser realmente feito? Quais são outras maneiras pelas quais podemos procrastinar? Outras maneiras muito comuns de procrastinação que as pessoas não percebem:  deixar que um pequeno intervalo se torne uma longa parada ou uma ligação que deveria ser de cinco minutos tome uma hora do seu tempo, exemplos:  você está trabalhando firme naquele imposto de renda – nossa, já está atrasada, faltam cinco dias para entregar – e resolve dar uma paradinha, só para esticar as pernas e tomar uma água. Seria uma pequena pausa, mas quando você volta já se passou muito tempo e vem logo o espírito da procrastinação dizendo: “Já demorei demais e já trabalhei meia hora nisto, mais tarde eu pego de novo”; e esquece, acaba pagando uma bela multa por ter perdido o prazo.  você chega do trabalho e diz a si mesma: “Quero fazer uma hora de ginástica, mas vou me sentar só um pouquinho e assistir TV”. Mas esse pouquinho transforma- se em toda a noite, e em vez assistir a apenas um programa de TV, você pega no sono e acorda às 23h30, já na hora de dormir;  você liga para um amigo para perguntar alguma coisa rapidamente e quando percebe ficou mais de uma hora conversando banalidades, e a tarefa permanece em cima da mesa.  ficar fazendo atividades sem importância, gastando horas nas redes sociais, navegando na internet, respondendo a e-mails, comendo guloseimas e atividades do tipo. Essas são realmente as grandes formas que fazem as pessoas adiarem seus compromissos. Mas o mais triste é a procrastinação de nossos sonhos. Há muitas pessoas por aí que têm ideias simplesmente incríveis e sonhos que continuará sem ser realizados. Por que você acha que isso acontece e o que pode ser feito para mudar este comportamento? Uma forma é o autoquestionamento. Responda: – Qual é a desvantagem de terminar agora este trabalho? – O que significa ter o trabalho terminado? – O que aconteça se eu terminar? A maioria das pessoas vai dizer que não existe desvantagem alguma, que seria ótimo se terminasse o trabalho... Mas quando perguntamos de maneira mais detalhada por que motivo a tarefa não foi terminada, em geral, começam a pensar, encontrão respostas importantes. Você está com medo, e fica pensado: “E se eu não gostar do trabalho”? “E se eu não souber como fazer o que o novo trabalho exige?” “E se eu perder meus amigos?” Ou ainda um outro problema que muitas pessoas enfrentam: “E se eu fizer um currículo ruim?” “E se ninguém me entrevistar e ou ninguém me contratar?” Encontramos nessas análises todos os medos, receios de mudança, o medo do desconhecido, que é realmente muito grande para alguns e que os impede de realizar seus sonhos. Portanto, primeira coisa: mantenha a calma. Pegue um pedaço de papel e escreva: – Qual é a desvantagem em seguir o meu sonho? – Qual é a desvantagem de completar essa tarefa? – Por que a estou adiando? Em seguida, anote suas respostas e procure explorar suas razões. Talvez mais pensamentos do tipo lhe ocorram: “E se eu conseguir realizar este trabalho ou tarefa, o que farei em seguida?” “E se ninguém me contratar?” “E se olharem para o meu currículo e rirem?” “E se eu não tiver experiência suficiente?” Analise todas aquelas coisas que você tem realmente medo de dizer em voz alta, faça o EFT sobre elas, porque é a única maneira de você reduzir esses temores. Quando as pessoas fazem o EFT em si mesmas, em geral ficam confusas quanto às palavras e se perguntam se estão dizendo as frases corretamente. Imagine-se conversando com um amigo e como diria para ele o que está sentindo. É no subconsciente que estão guardados todos os nossos medos e sonhos e é com ele que você quer falar. Então encare seus medos, pois eles muitas vezes estão dando vida a todo esse comportamento procrastinador. Não deixe a procrastinação destruir seus sonhos e assassinar seus planos! Boa sorte!

LIVRANDO-SE DO MEDO DE FALHAR USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL - EFT

Vencendo o medo de falhar e ter sucesso Artigo inspirado no trabalho de Stacey Vornbrock Medo é uma emoção importante, pois nos protege de ameaças que podem nos destruir, mas algumas vezes o medo pode se tornar irracional e acaba sendo algo que atrapalha nosso sucesso. Mas como o medo tem impacto em nossa vida? O impacto é muito grande, pois, ele paralisa as pessoas, que têm medo, tanto de falhar como de ter sucesso. Você pode imaginar o tanto de pessoas talentosas no mundo que têm ideias maravilhosas para trazer ao mundo, mas devido ao medo de falhar ou de ter sucesso, nada fazem, o que as impede de trazer sua contribuição para todos nós. — Porque tantas pessoas têm medo de cometer erros e como é possível ter uma relação saudável com o fato de que cometer erros é aceitável? Stacey nos diz: que

falhar é algo inevitável, qualquer pessoa que você pensar neste planeta já falhou, é absolutamente humano errar, e é uma grande parte de correr risco é a possibilidade de falhar. O que parece é que as pessoas que mais têm sucesso hoje em dia são aquelas que mais falharam, não existe sucesso sem erros.

A CAUSA NÚMERO 1 DO FRACASSO.

A causa número um para o fracasso é o medo de tentar, de dar o primeiro passo e a ironia sobre o fracasso é que quando você não tenta já falhou, o medo de tentar é o fracasso em si! Então é melhor errar tentando do que não fazer nada. Precisamos aprender a mudar como vemos as coisas, olhar o que pessoas de sucesso fizeram, pessoas de sucesso quando falham mudam a maneira que estão fazendo as coisas, elas não pensam que é errado falhar, eles na verdade pensam que eliminaram mais um erro que as impedia de ter sucesso. Se pensarmos em pessoas que foram altamente bem sucedidas podemos nos lembrar de Steve Jobs, com seu primeiro computador, Walt Disney, além de ter sido demitido de um jornal por ser considerado sem criatividade, foi a falência em uma época de sua vida, mas isto nunca o impediu de continuar tentando. O segredo das pessoas de sucesso é que se recusam a desistir quando erram, persistem acreditando que estão mais perto da realização de seus sonhos. Elas não ficam se arrependendo de seus erros e sim continuam focados nos seus objetivos. Quando lemos artigos como este pensamos que são lindas as historias destas pessoas, mas não conseguimos vencer nossos próprios medos e continuamos a minar nosso sucesso. Então o que podemos fazer para nos livrarmos deste medo do fracasso? LIVRANDO-SE DO MEDO DE FALHAR USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL - EFT As estratégias que podem ser usadas são as seguintes: Libertar-se de erros passados Medo de ser julgado e criticado por outras pessoas Perfeccionismo (não posso errar) Focar no que não queremos. Para se livrar destes medos e programas usamos protocolos criados por Stacy. Mas antes vamos entender como ela explica o sucesso do tapping a nível celular: ela nos da uma aula de biologia quando diz: Nosso corpo é formado por mais ou menos 100 trilhões de células e cada célula tem mais de um milhão de receptores e o trabalho destes receptores é pegar os nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais, para nutrir e equilibrar as células. Quando um evento acontece, "no geral são pensamentos", seja um trauma, um estresse no trabalho, algo que aconteceu com outra pessoa, mas nos marcou, o hipotálamo uma minúscula glândula no cérebro, libera uma cascata de químicos, que são as nossas 32 emoções positivas ou negativas. Esssas emoções são simplesmente combinações químicas, vamos escolher o medo como exemplo, os químicos do medo serão liberados e se encaixarão (como uma chave na fechadura) nos receptores celulares programados para o medo, e se não forem liberados de maneira natural eles permanecem lá e eventualmente estes receptores celulares irão encolher e morrer, e quando a célula se dividir ela fará mais receptores para o medo e menos receptores para os nutrientes, proteínas e sais minerais. Então temos duas coisas: com o tempo vai parecer que nossos problemas estão piorando, e não é só sua imaginação é realmente o que está acontecendo a nível fisiológico, a segunda coisa: tudo o que nos acontece passa pelo nosso nível de consciência e aterrissa, literalmente, nas células, e nós tentamos vencer isto a nível mental (pensando), e é por isto que terapia de conversar, costuma ser tão inútil, porque quando falamos no que nos perturbou ou machucou, liberamos mais químicos, mas quando usamos a Terapia dos Meridianos ou EFT (tapping) conseguimos passar o nível consciente, e falamos diretamente com o corpo que, consegue afinal, liberar estes químicos permitindo que o nosso corpo volte ao seu estado de equilíbrio permitindo que faça as mudanças necessárias. VENCENDO ERROS PASSADOS A primeira coisa para vencermos é anular a lembrança dos erros passados, estas memórias acabam influenciando nossas escolhas, é como se você tivesse um programa funcionando escondido no seu computador, (que é seu subconsciente), cada vez que acontece uma situação semelhante ao fracasso do passado, este programa entra em funcionamento, sem você saber que não consegue fazer uma escolha ou decisão baseada no momento presente porque aqueles químicos presos a suas células, aquela memória é ativada, te lembrando da dor do fracasso anterior e uma lembrança a nível celular no nível do subconsciente ira influenciar sua decisão. Outra coisa quando falhamos no geral ficamos envergonhados, e esta é a emoção que está enrustida no fracasso. Saiba como fazer uma sessão de Acupuntura Emocional dos Meridianos na página 7 do jornal Mente Livre.

EFT Desconstruindo blocos de energia que causam doenças físicas e mentais.

Desde o ano de 2011 venho escrevendo sobre os resultados extraordinários que podem ser obtidos através do uso da terapia denominada nos Estados Unidos de EFT (Emotional Freedom Tecnique), ainda que uma terapia recente, vem sendo adotada por terapeutas do mundo inteiro, principalmente psicólogos, que adicionam a técnica ao tratamento convencional. Recentemente fiz o curso no EFT Universe Nível I e II, e consegui algumas informações mais técnicas que passo a divulgar, pois penso que esta técnica pode vir a ajudar milhares de pessoas que não podem arcar com custo de terapia convencional, ou por pessoas que sofrendo de dores crônicas, não conseguiram alivio na medicina convencional. Tirei de algumas conferencias on line partes que achei seriam importantes para as pessoas entenderem os fundamentos do EFT. Como a técnica usa os mesmos meridianos usados pela acupuntura é descrita como EFT, Meridian Tapping,TFT (Thought Field Therapy) portanto, vamos começar com a pergunta: - O que é EFT ou Meridian Tapping (MT)? EFT ou MT é basicamente uma acupuntura sem agulhas combinada com neurolinguistica e visualização e alguns princípios da psicologia moderna. MT é fundamentada na Medicina Chinesa e a acupuntura que sabemos são praticas milenares. São usados circuitos de energias que existem por todo o corpo, chamados de meridianos. Estes meridianos carregam energia através dos órgãos do nosso corpo mental e físico, mas ao invés de inserirmos agulhas, nós batemos levemente nestes pontos enquanto focamos, vamos dizer, em um determinado bloqueio emocional ou particular emoção. Vou chamar estas batidinhas de TAP, para facilitar a linguagem em português e o entendimento da sequencia que será exemplificada no final do artigo. Aplicar o TAP nos pontos de acupuntura enquanto focado no stress ou no bloqueio energético que estão no corpo ou na mente. Portanto, são basicamente três elementos: 1.

Nós estimulamos através de pequenas batidas (tap) nestes pontos de acupuntura. 2. Nos focamos no problema, temos de estar concentrados para podermos trabalhar o problema. Qual o problema? O que a pessoa precisa trabalhar para a resolução? 3. E expressamos nossas emoções, vamos a fonte do problema. Usa-se muito a intuição do terapeuta para poder perceber o que a pessoa esta sentindo, se é raiva, magoa, culpa, medo, ansiedade, etc. O paciente então vai se focar no que esta lhe causando problema.

A história do EFT Certamente a sistemática é baseada na Acupuntura Chinesa, mas a versão moderna começou em 1960 com George Goodhart que era um quiropraxista.Ele aprendeu acupuntura mas escolheu usar, ao invés de agulhas, a ponta dos dedos para estimular os meridianos, ele é o pai da Cinesiologia. Em 1970 o psiquiatra John Diamond que era estudante de Goodhart, juntou alguns aspectos da psiquiatria a estimulação dos meridianos da acupuntura. Assim houve uma evolução do uso somente para dor, para aspectos emocionais. Em 1980s, o psicólogo Roger Calahan, que era aluno tanto de Goodhart como de John Diamond e um dos pioneiros no uso das Terapias Cognitivo e Comportamental, começou a usar a técnica para tratar fobias com sucesso. Uma de suas alunas Dra. Patricia Carrington, psicóloga também, ao invés de usar todos os complicados meridianos usados pelo seu mestre, criou o que foi chamado de Algaritimo Unico, que iremos denominar em português Formula Algaritima Unica, – onde se usava sempre a mesma sequencia e os mesmos meridianos para tratar qualquer doença ou problema, diferente de Calahan que usava para cada problema diferentes pontos. O método da Dra Patricia é chamado de “Acutap” e ela é hoje conhecida por um dos protocolos da acupuntura dos meridianos denominado Método da Escolha. E finalmente Gary Craig, engenheiro que iniciou o Emotional Freedom Techniques ou EFT. Ele também criou um Algaritimo Único e adicionou algumas outras técnicas ao tapping e tornou a técnica acessível a qualquer pessoa, mesmo não profissionais que podem usar em si mesmos. Um dos principais aspectos da EFT é o uso da Neurolinguistica. QUAIS AS TEORIAS POR TRAS DO EFT? Existem muitas, mas a principal é que se você estimular os pontos de acupuntura consegue acessar os circuitos dos meridianos onde todas as informações energéticas são armazenadas. Então basicamente você esta tendo acesso ao sistema energético. O profissional médico típico quando quer saber o que esta errado com o paciente vai atrás de exames de sangue, radiografias e células, e ignora que temos um campo elétrico, que pode ser medido num eletrocardiograma, por exemplo, e o campo energético, portanto, se você ganha acesso ao sistema onde tudo esta guardado, ganha acesso as áreas energéticas de conflito, onde as energias ficam congestionadas causando problemas, dores, e emoções que a pessoas diz: - não consigo me livrar! Esta é uma das teorias: se aplicarmos o estimulo nos meridianos, iremos liberar blocos de energia, portanto, a teoria diz que corpo e mente estão conectados, e o que esta acontecendo no seu corpo esta ligado a mente e vice-versa, você não pode desconectar um do outro. Outra teoria diz o seguinte: conflitos e emoções não resolvidas ficam presas em nossas células e, portanto influenciam nosso comportamento, mais importante, influenciam nossa reação as presentes circunstancias de nossa vida. Vamos dizer que alguém o humilhou na escola quando era criança e trinta anos depois você reage com violência a situações que lembrem o evento. O conflito ficou preso dentro de você em forma de medo, ansiedade, de depressão. Portanto, quando usamos a técnica são nestas coisas que nos focamos, liberar medo, raiva, angustia dor, o vicio. Isto é feito quando acessamos o campo energético através do tapping. PARA O QUE PODE SER USADA? Para qualquer problema do corpo ou da mente: conflitos, estresse, ansiedade, medos, fobias, vícios, perda de peso, dor, parar de fumar, traumas de criança. Muitas pessoas perguntam: como pode funcionar para tantas coisas? A resposta é simples: somos campos de energia, se você não tem energia circulando no seu corpo esta morto, e tudo que acontece em sua vida fica guardado no corpo ou na mente, assim usando o estimulo aos meridianos conseguimos acessar o bloqueio e assim que ele é liberado, a pessoa se vê sem aquele bloqueio e pode seguir em frente. De novo, não importa se seu problema é fumar, se é social ou se fica entrando em relacionamentos ruins, podemos voltar através do tapping ao bloqueio energético que causa o problema e fazer a energia fluir e assim curamos estes desequilíbrios. Alguns questionamentos a serem feitos sobre como criar sua Frase Objetivo: O que? Onde? Quem? Quando? Veja no jornal Mente Livre a sequencia completa do EFT básico. Aguarde a apostila sobre EFT, Ansiedade e Prosperidade Profissional e Financeiro Uma parte do Workshop será postado on line!Espero poder ajudar mais. O próximo workshop será sobre QUANDO A MENTE CAUSA DOR - Depressão, Ansiedade e Dor usando o EFT para liberar dores físicas e emocionais. DIREITOS RESERVADOS

Ninguém consegue ficar rico pensando como pobre!

Ganhar dinheiro não tem nada a ver com merecer ou com proteção divina, isto eu aprendi nos últimos meses. Na verdade, quantas vezes vemos pessoas mesquinhas ou cruéis riquíssimas enquanto pessoas bondosas e generosas estão em constante dificuldade financeira.

Hoje em dia não se pode ligar o rádio ou a TV ou abrir uma revista sem ouvir falar em crise financeira, falta de dinheiro, e acabamos acreditando nestas ideias. Apesar de tudo algumas pessoas conseguem, mesmo em tempos de crise, ganhar dinheiro, prosperar. Quando colocamos nas mãos de Deus a solução de nossos problemas, o que desejamos é nos isentar da responsabilidade de progresso, assim não precisamos crescer, ficamos parados esperando que algo aconteça, e mude nossa vida. O livro O Segredo nos alertou para uma responsabilidade maior sobre o que vibramos, porque de acordo com leis de causa e efeito que regem o Universo, o que você ‘joga’ para ele retornará para você. Acontece que a mensagem do Segredo acabou ficando deturpada, como se tudo fosse mágica. Uma das pessoas que aparece no DVD do Segredo lançou a ideia de que o Universo é um gênio e tudo o que pedir ele será dado a você! Isto nos traz uma ideia ridícula sobre as leis do Universo, tira a seriedade que pode ser encontrada dentro dessas leis. Eu sempre, e quando digo sempre quero dizer toda a vida mesmo, tive dificuldades em ganhar dinheiro, tanto para a minha manutenção quanto para a do Apoiar. Achava que era responsabilidade de Deus e do Universo prover por mim. Posso dizer que Deus nunca me faltou e proveu por mim o necessário, mas se eu quero algo maior, percebi que tenho de merecer, por isto Ele nos deu os talentos, que, como na parábola, podem ser escondidos pelo medroso e guardados pelo preguiçoso, mas trazer muitos frutos para quem souber aplicá-los. Para mim foi difícil aceitar que a falta de prosperidade em minha vida era responsabilidade minha, e que espiritualidade pode sim ser misturada com prosperidade. Mas foi somente quando vim a conhecer a Acupuntura Emocional (EFT) é que aprendi novos conceitos sobre prosperidade. Primeiro, prosperidade não é só de dinheiro. Algumas pessoas podem ter muito dinheiro, mas serem terrivelmente pobres em matéria de relacionamentos ou de saúde. Parece que prosperidade é um estado de equilíbrio onde todas as áreas da vida da pessoa são bem sucedidas. A primeira pergunta que aprendi a me fazer foi: Qual o meu relacionamento com dinheiro? E é a mesma pergunta que você deve fazer a si mesmo. E quando pensa nele, pensa como um amigo que gostaria de ter sempre com você ou como algo ruim? Ou com medo porque nunca consegue ganhar o suficiente? Ou se você tiver dinheiro pensa que vai se tornar uma pessoa ruim? A realidade é que ninguém consegue ficar rico pensando como pobre. Estudiosos dessas leis de abundâncias acabaram descobrindo diversos bloqueios nas pessoas que as impedem de ter prosperidade. O meu bloqueio número um: não posso ser uma pessoa espiritualizada e ter dinheiro! Quem já não ouviu a frase: “É mais fácil um camelo passar pelo buraco de uma agulha do que um rico entrar no reino dos céu!”? Fica parecendo que é quase impossível um rico entrar no céu. A riqueza, como a beleza, a inteligência, são responsabilidades. Quando uma nota de cem reais chega às minhas mãos é somente um pedaço de papel e eu vou decidir como usar este papel. Não é o dinheiro, é a utilidade que damos a ele, que define seu poder energético. Pensemos em alguém muito inteligente que pode usar sua inteligência para criar coisas lindas ou para criar armas de destruição. O problema não é o dinheiro ou a inteligência, é o uso que deles fazemos. Em uma das palestras foi dito que existe muito dinheiro em mãos de pessoas que não o usam para o bem, enquanto as pessoas boas não querem atraí-lo por medo de se tornarem más ou por acharem que dinheiro e espiritualidade não se misturam. Mas no final do mês as contas chegam – do supermercado, da escola, do plano de saúde, a prestação da casa onde nossa família se abriga do frio –, e até mesmo se eu quiser manter uma entidade beneficente funcionando tenho de ter dinheiro. Bem, se você está duro, quebrado, o dinheiro nunca é suficiente, talvez não seja por causa da economia, ou porque Deus quer te ver assim, mas porque: primeiro você não está vibrando prosperidade (porque na sua mente é errado ter dinheiro) e, segundo, porque prosperidade tem a ver também com encontrar o papel que Deus te deu nesta vida, sua missão, e através desta missão, ajudando os outros, é que chegaremos à abundância. Pense bem: nossa pobreza tem a ver com nossa vibração e podemos escolher algo melhor para nós porque o que jogarmos para o Universo ele nos dará de volta. Antes, porém, temos de achar que merecemos e viver uma vida de amor, porque prosperidade é também amorosidade. Na próxima edição do Jornal Mente Livre falarei sobre os 10 principais bloqueios que impedem nossa prosperidade. paz Silvana Prado DIREITOS RESERVADOS

EFT WORKSHOP -CRENÇAS QUE IMPEDEM NOSSO SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO

WORKSHOP - Dias 05 4 05 de Agosto 2012
Horários: 9H as 12H /  13H30 as 17H

Local: Sede Grupo Apoiar Franca - SP
Informações: (16) 3432-1233 - 3432-1333
Email: apoiar@apoiar.org.br 


QUANDO QUEREMOS QUE NOSSO NEGÓCIO FAÇA SUCESSO SÓ CONSIDERAMOS AS ESTRATÉGIAS QUE SERÃO USADAS, TANTO NA PRODUÇÃO COMO NA DIVULGAÇÃO DO PRODUTO, RARAMENTE CONSIDERAMOS QUE NOSSAS CRENÇAS IRÃO TAMBÉM TER UMA INFLUÊNCIA NO NOSSO SUCESSO E FRACASSO. EM POUCO TEMPO PODE-SE DESTRUIR UM IMPÉRIO. MAS COMO NOSSAS CRENÇAS INFLUENCIAM NOSSOS NEGÓCIOS? CRENÇAS QUE IMPEDEM SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO: 



Se você cresceu ouvindo o seguinte: 

• Nossa família sempre foi pobre.
• O dinheiro não cresce em árvores.
• O dinheiro nunca é suficiente e está em falta no mundo inteiro.
• O dinheiro desaparece das minhas mãos. 
• As pessoas ricas são gananciosas / rudes / arrogantes/ infelizes. 
• O dinheiro corrompe as pessoas.
• O dinheiro é a raiz de todo mal. 
• A vida é assim mesmo, alguns nasceram com estrela na testa.
• E o maior de todos: Não se pode ser uma pessoa espiritualizada e ter dinheiro!  

Estes bloqueios de energia irão sabotar seu sucesso, pois em alguma época de sua vida, estes conceitos foram escritos nas paredes de sua mente e comandam, de maneira inconsciente, seu sucesso e seu fracasso. Portanto, se você se vê constantemente se autossabotando este workshop irá ajuda-lo a perceber quais os programas que estão determinando seu destino, pois, seu medo e sua ansiedade exercerão um papel importante em todas suas escolhas.

 10 BLOQUEIOS AO SEU SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO! 

1* Conflito de identidade. *Não sou vendedor,como vou vender meu produto ou divulgar meu trabalho?  

2* Medo de ser rejeitado.

3* Medo de ser mal entendido:Vão pensar que estou desesperado por causa de dinheiro.*

4* Assumir responsabilidade pelos resultados que seu cliente vai conseguir. 

5* Obrigação de doar, você acredita que as pessoas se beneficiam mais em conseguir as coisas de graça do que pagando por elas. 

6* Falta de autovalorização.

7* Limitação de quantia em dinheiro. 

8* Achar que investir em seu melhoramento pessoal é um gasto inútil, basta ter sorte!

Estes são apenas alguns dos bloqueios que pude perceber em diversas pessoas que venho ajudando.

Você no entanto, pode dizer: - Eu sei o que devo fazer,  mas continua preso a antigos hábitos, medos e comportamentos! é como se atirasse num alvo e sempre errasse.

Trabalhando em EFT por dois anos e experimentando a técnica em tantas pessoas com problemas de dor, ansiedade, depressão, bloqueios ao sucesso em negócios, em relacionamentos penso que encontrei algo que posso usar que realmente ajuda as pessoas em pouco tempo, com resultados definitivos e com um custo baixíssimo!

Para saber mais ligue ou envie um Email!

SUAS CRENÇAS BLOQUEANDO SUA PROSPERIDADE! 

Silvana Prado

Blocos Energéticos: Quantas destas afirmações são verdades para você?Pois eles representam bloqueios para sua prosperidade! Será que dinheiro tem energia ou nós que damos energia a ele?

Todo mundo da minha família é pobre.

O dinheiro não cresce em árvores

Nunca há dinheiro suficiente

O dinheiro sempre desapareceu das minhas mãos

As pessoas ricas são gananciosas / rudes / arrogante

Pessoas ricas são infelizes

O dinheiro corrompe, ele é a razão de toda corrupção.

O dinheiro é a raiz de todo mal

E o maior de todos: Não se pode ser espiritual e ter dinheiro!

Estes pensamentos e ideias escritas nas paredes de sua mente são grandes bloqueios a prosperidade.

No entanto, quem não gostaria de viver com tranquilidade? Quem não gostaria de pagar as contas antes de vencer? Poder ter uma vida confortável, pagar uma boa escola para os filhos, ter um bom plano de saúde...mesmo para ajudar as pessoas em necessidade precisamos do dinheiro. Que tal ter um emprego que ama e ainda pensar é pago para fazer algo que adora!

A energia que colocamos no dinheiro é a energia que nos ensinaram um dia. Mas quem nos ensinou?

É verdade que pessoas ricas são más? Ou que espiritualidade não se mistura com dinheiro?

Se não fosse pelo dinheiro eu jamais teria por anos mantendo o Apoiar, mas eu vivia em crise, cada mês, o medo de no seguinte não conseguir levantar o dinheiro suficiente.

Até que adoeci.... me disseram que eu ia morrer! Eu fui vender minhas jóias para conseguir ter algum dinheiro no banco. Apesar de eu ter vencido esta batalha com o câncer, eu sabia que Deus tinha me passado a limpo! Era preciso mudar.

Eu estava cansada de pedir, as vezes até me humilhar, para as pessoas me ajudarem a manter o Apoiar. Estava cansada de não saber como seria o próximo mês, eu teria dinheiro para pagar o plano de saúde?

Foi quando conheci o EFT. Enquanto eu estudava fui mudando tanta coisa até perceber que além de blocos de dor física e emocional, existiam blocos de energia criados por crenças a respeito de se ter dinheiro.

Eu lia e me via com grandes bloqueios: um dos grandes -  que eu não era boa o suficiente!Eu mantinha uma entidade há tantos anos, era escritora de livro, jornal, advogada, terapeuta em várias áreas, mas uma parte minha dizia: é, mas... Você não é boa o suficiente!

 Aprendi que não ia ter prosperidade achando que devia ser pobre!E eu estava questionando se Deus queria mesmo que eu vivesse naquela miséria! Comecei a estudar a Lei da Atração, comecei a aplicar em mim e depois de algum tempo, escolhi 5 pacientes para trabalhar com eles. O resultado foi surpreendente, para mim e para eles que nem acreditavam que aquele tratamento mudaria a sua situação financeira! Depois de três meses, vemos mudanças extraordinárias nas suas vidas.

Eu coloquei uma meta de quanto queria ganhar por semana, e em menos de dois meses estava ganhando mais o que havia planejado.

Esta na hora de revermos nossos valores, nossas escolhas! Eu tive a oportunidade de aprender o EFT, tive de ir para os Estados Unidos fazer cursos, ficar horas on line vendo palestras, horas de supervisão e agora chegou a hora de dividir o que aprendi!

Se você sente que o dinheiro nunca é suficiente, que ele nunca nem esquenta na sua mão, que assim que parece que começa a ganhar dinheiro acontece alguma coisa que tudo do errado? Talvez este curso seja para você!Procure saber mais ligue 16-3432-1233 fale com Lilian, ou por email: apoiarfranca@hotmail.com

Paz

Silvana

ENTENDENDO E CURANDO DOR E DOENÇAS através do EFT

É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata…

EDITORIAL: SILVANA PRADO

A frase titulo faz parte do poema de Sarah Westphal, e este é um dos poemas de que mais gosto e admiro; não é só lindo, mas em poucas palavras ele resume a vida de tantas pessoas.

Ela fala das pessoas que quase fizeram alguma coisa, quase ganharam, quase investiram, quase isto, quase aquilo. O que é uma vida construída no quase?

A gente não aprende sem tentar, sem errar. No erro existe um grande aprendizado. Eu sempre digo que prefiro morrer tentando e errando do que não fazendo nada.

Num dos trechos mais lindos do poema Sara diz: “Sobra covardia e falta coragem – até pra ser feliz”.

Aonde chegamos quando dizemos isto sobre nós mesmos!? Que somos covardes o suficiente para nos acomodar no nada, no vazio, e falta coragem até para ir à luta, para ouvir o não, quebrar a cara, cair e poder dar a volta por cima?

Qual o preço da covardia? Qual o preço da coragem? Trabalhando com alguns clientes sobre bloqueios para atingir a prosperidade, percebi que eles, depois de algumas sessões,estavam cheios de esperanças mas não conseguiam levar em frente os objetivos que estávamos traçando, jogando as metas, semana após semana, para frente. Finalmente perguntei: “O que você vai perder se tentar?” Todos me responderam: “Nada!”. “Então por que não tentar?” E a resposta era a mesma: “Tenho medo das pessoas me rejeitarem, de me dizerem não!”

O que nos leva às questões: Qual o poder do Não? Será que realmente temos de dar tanto poder para uma rejeição? Será que o outro não tem também o direito de escolher algo que não seja nós, da mesma forma que às vezes rejeitamos certas situações e pessoas? Nós é decidimos o quanto um não vai pesar em nossa vida.

Suponhamos que eu diga para alguém que eu o amo! Ele não responde, fica sem jeito, aquela coisa... a gente quer que se abra um buraco para entrarmos nele. Mas na verdade qual o dano para nós se soubermos que somos bons o suficiente e que simplesmente aquela pessoa é que não era a certa para nós? Não é legal saber que a relação não deu certo, mas que pelo menos tentamos? E não passarmos o resto da vida falando: e se eu tivesse falado…

Lembro-me de meu período de desempregada, em que fiz uma entrevista numa universidade em Franca, a psicóloga me adorou, mas quando fui falar com o cara que seria meu patrão, ele não me achou certa para o cargo. Saí de lá pensando que eles tinham perdido uma grande profissional, segui em frente e tive sucesso em tantas outras coisas. Agora imagine eu de secretária estes anos todos? Quantas realizações eu teria deixado de fazer? Aquele não, me abriu possibilidades infinitas.

E quando, ao invés de usarmos o quase, começamos a dizer: “Depois!”, “Depois eu faço isto”, “Depois eu faço aquilo”. Olhamos no relógio... tem os números 1, 2, 3 até as 12 horas, mas no relógio não tem depois. E quando dizemos: “Vou fazer isto outro dia!” A semana tem segunda, terça… domingo, mas não tem outro dia.

Precisamos estabelecer metas, horários, nos organizar: pôr no papel as atividades que queremos realizar, mas agir cumprindo o que foi escrito, senão caímos em outra frase do poema de Sara: Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel, por essa maldita mania de viver no outono.

Quando penso no potencial que consegui liberar após fazer o curso de EFT, vejo quantas prisões criamos dentro de nossa mente, quanto medo, quanta incerteza, quanta confusão. E Deus nos fez com tanta esperança, como podemos aceitar uma vida baseada no quase?

Viver nossa vida no quase é como ser um dia sem sol, um arco-íris sem cor, ou um mar sem ondas, diz a autora, nós temos de acreditar que somos um dia de sol, que somos um arco-íris repleto de possibilidades e um mar cheio de ondas de coragem, pois é na coragem de realizar que honramos todas as possibilidades que Deus colocou à nossa disposição.

Este é um mundo lindo e imenso, existem milhões de caminhos nos convidando à felicidade, à prosperidade, e precisamos ainda hoje deixar os sonhos saírem da imaginação, colocá-los em execução para que um dia possamos olhar para trás e nos orgulharmos do que realizamos.

Nós podemos usar EFT tanto para medo do Sucesso como do Fracasso! Veja a outra matéria sobre o assunto!

Muita paz.