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| Sou feia! Ninguém nunca vai me amar! Nunca conseguirei um bom emprego.... |
Por:
Silvana Prado
A vida está sempre nos trazendo grandes
desafios, mediante os quais há dois caminhos a escolher: um é o fracasso; o
outro é o aprendizado.
Às
vezes perdemos um negócio, o casamento acaba, alguém partiu e nós ficamos
presos ao passado, e o que poderia ser aprendizado vira destruição. Mas o que a
vida nos traz é sempre uma oportunidade
de crescimento.
Não
queremos lidar com a dor, achamos que tudo tem de ser um andar nas nuvens, mas
mesmo as nuvens às vezes ficam escuras e trazem tempestades, até para elas tem
de haver mudanças.
Outras
pessoas, mesmo com as perdas, aprendem e seguem em frente e acabam realizando
grandes conquistas, justamente porque o erro é que foi a luz iluminando a nova
oportunidade. Tive a chance de enfrentar outro grande desafio em minha vida:
pela quarta vez participei de um treinamento de EFT, Emotional Freedom Tecnique[1] . O desafio é ter de, na
frente de diversas pessoas que não falam português, fazer a aplicação da
técnica em um dos participantes do curso eu... falando inglês.
Mesmo
os americanos ficam nervosos quando têm de ir na frente da turma. Para mim a
dificuldade duplica, porque o inglês piora, uma vez que o estresse inibe nossa
capacidade cognitiva, mas o desafio era justamente este, fazer um curso onde eu
pudesse aprender com um professor altamente capacitado, na linguagem em que a
técnica teve origem.
É
suor, é frio na barriga, é confusão mental, esquecimento! Tudo isso acontecendo
dentro de mim quando fui chamada para o primeiro atendimento. Mas o fato é que
você enfrenta, funciona mesmo com todas as dificuldades, porque percebe que nós
somos mais do que todas essas reações. Depois de alguns minutos o coração
acalma, você esquece que tem 20 pessoas mais a professora te olhando,
analisando, e se concentra na pessoa que está à sua frente.
A
percepção muda, e fica somente a compaixão pela pessoa que esta precisando de
sua ajuda. O importante não é mais passar no teste; é diminuir o sofrimento do
outro.
Tive
a oportunidade de fazer dois atendimentos que, apesar de totalmente diferentes,
traziam em si tantas coisas em comum!
Um deles contou que quando criança achava que a mãe e o
pai o criticavam demais. Então como maneira de chamar a atenção passou a ter um
comportamento revoltado, e sempre que podia os desobedecia, e ficava até feliz
quando percebia que os deixava furiosos porque percebiam que não haviam
conseguido controlá-lo. Mas é
interessante saber como chegamos a esta descoberta. A queixa inicial dele,
quando começamos a trabalhar com o EFT, foi sua negligência com a própria
saúde: Tenho de me exercitar e não exercito; não tomo meus medicamentos
direito e sou o rei da procrastinação!
Conforme fomos aplicando a técnica, as mudanças
cognitivas aconteciam, ele foi se lembrando que não fazia estas coisas também
quando criança porque era a maneira que dizia para a mãe: — Você não me
controla o tempo todo! Eu falto às aulas de ginástica e não tomo as vitaminas
que você me dá! O que foi um comportamento que ele adotou para chamar a
atenção dos pais, e ser notado, tornou-se um estilo de vida que, apesar de hoje
ser destrutivo, ele ainda carrega, sem perceber que seu passado domina seu
presente, o prejudicando em diversas áreas de sua vida.
Por
outro lado, outra pessoa que atendi adotou comportamento totalmente diferente.
Porque seu irmão causava problemas demais, ela tinha de ser perfeita! Em todos
os sentidos, ela tentava, em tempo integral, fazer todo mundo feliz e quando
cometia algum erro, os pais a ignoravam como forma de punição. Ela tinha a
sensação de que caminhava sobre ovos o tempo todo. Apesar de bonita,
inteligente, engraçada, agradável, se sentia imensamente infeliz com sua vida,
portanto, a questão que ela trouxe foi totalmente diferente do primeiro
atendimento. Ela trouxe o seguinte assunto a ser trabalhado: — Eu choro
demais, qualquer coisa me emociona, e às vezes fico constrangida! (Ela
havia chorado em todos os atendimentos que outras pessoas haviam feito).
No
EFT podemos pegar eventos como estes e resumi-los em uma frase, que são
chamados de: Escritos nas Paredes de Minha Mente!
Na
mente do primeiro paciente estava escrito: — Você é o maior procrastinador e
preguiçoso do mundo!
Na
mente da mulher estava escrito: — Não posso cometer erros e quando cometo
sinto culpa!
O
que percebi foi um desejo — nos dois participantes — de ser
amado, e cada um adotou um estilo de vida diferente para conseguir esse amor.
Esse estilo ficou velho, inútil, caiu em desuso, mas de maneira inconsciente
continuaram pensando que era uma proteção contra a dor e o medo de não ser
amado.
O
que me maravilha é como a técnica do EFT, de maneira objetiva e rápida porque
cada atendimento não passou de meia hora, leva a pessoa a respostas profundas
sem causar mais traumas, sem longas sessões, longas narrativas e conseguimos
chegar a fatores desencadeadores dos comportamentos negativos.
Não
é um milagre e para essas duas pessoas, ainda existe muito chão emocional a ser
trabalhado, mas o começo foi espetacular. No outro dia do curso, a moça não
chorou nenhuma vez durante os atendimentos e o moço havia feito seus exercícios
com alegria pela primeira vez em anos.
A
minha indecisão de aprender essa técnica durou dois anos, porque eu não
conseguia entender seu funcionamento e meu cérebro não conseguia aceitar a
aplicação de algo que eu não entendia. Até que finalmente diversos estudos
foram sendo liberados e hoje podemos ver seus efeitos do EFT durante uma
ressonância magnética, podemos ver áreas de relaxamento do cérebro sendo
ativadas.
O
potencial e a simplicidade da técnica me levaram a enfrentar esses grandes
desafios, que, hoje, um dia após o treinamento, apesar da exaustão e do
cansado, me inspiram a escrever este artigo porque com o número de pessoas
sofrendo que chegam até o Apoiar todos os dias, não podemos ignorar um
tratamento tão maravilhoso que, em poucos minutos, traz soluções simples e
fáceis, uma vez que a técnica nos ajuda a conectar com a sabedoria Divina e
inata que existe dentro de todos nós.
[1].Emotional Freedom Tecnique (EFT) é um
tipo de terapia que foi inserida dentro de uma das modalidades da Terapia
Energética. Nos Estados Unidos, alguns autores a denominam Psicologia da
Energia (ou Energética) e vem sendo desenvolvida nos últimos 20 anos, no
entanto, suas origens podem ser encontradas há milhares de anos, através do uso
da acupuntura. Emotional Freedom Technique é uma fusão entre as ideias do Leste
e Oeste, ela uniu princípios da acupuntura, da terapia Cognitivo e
Comportamental e da Programação Neurolinguística. Para saber mais visite o blog
- http://eftsilvanaprado.blogspot.com.br.
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