LIVRANDO-SE DO MEDO DE FALHAR USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL - EFT

Vencendo o medo de falhar e ter sucesso Artigo inspirado no trabalho de Stacey Vornbrock Medo é uma emoção importante, pois nos protege de ameaças que podem nos destruir, mas algumas vezes o medo pode se tornar irracional e acaba sendo algo que atrapalha nosso sucesso. Mas como o medo tem impacto em nossa vida? O impacto é muito grande, pois, ele paralisa as pessoas, que têm medo, tanto de falhar como de ter sucesso. Você pode imaginar o tanto de pessoas talentosas no mundo que têm ideias maravilhosas para trazer ao mundo, mas devido ao medo de falhar ou de ter sucesso, nada fazem, o que as impede de trazer sua contribuição para todos nós. — Porque tantas pessoas têm medo de cometer erros e como é possível ter uma relação saudável com o fato de que cometer erros é aceitável? Stacey nos diz: que

falhar é algo inevitável, qualquer pessoa que você pensar neste planeta já falhou, é absolutamente humano errar, e é uma grande parte de correr risco é a possibilidade de falhar. O que parece é que as pessoas que mais têm sucesso hoje em dia são aquelas que mais falharam, não existe sucesso sem erros.

A CAUSA NÚMERO 1 DO FRACASSO.

A causa número um para o fracasso é o medo de tentar, de dar o primeiro passo e a ironia sobre o fracasso é que quando você não tenta já falhou, o medo de tentar é o fracasso em si! Então é melhor errar tentando do que não fazer nada. Precisamos aprender a mudar como vemos as coisas, olhar o que pessoas de sucesso fizeram, pessoas de sucesso quando falham mudam a maneira que estão fazendo as coisas, elas não pensam que é errado falhar, eles na verdade pensam que eliminaram mais um erro que as impedia de ter sucesso. Se pensarmos em pessoas que foram altamente bem sucedidas podemos nos lembrar de Steve Jobs, com seu primeiro computador, Walt Disney, além de ter sido demitido de um jornal por ser considerado sem criatividade, foi a falência em uma época de sua vida, mas isto nunca o impediu de continuar tentando. O segredo das pessoas de sucesso é que se recusam a desistir quando erram, persistem acreditando que estão mais perto da realização de seus sonhos. Elas não ficam se arrependendo de seus erros e sim continuam focados nos seus objetivos. Quando lemos artigos como este pensamos que são lindas as historias destas pessoas, mas não conseguimos vencer nossos próprios medos e continuamos a minar nosso sucesso. Então o que podemos fazer para nos livrarmos deste medo do fracasso? LIVRANDO-SE DO MEDO DE FALHAR USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL - EFT As estratégias que podem ser usadas são as seguintes: Libertar-se de erros passados Medo de ser julgado e criticado por outras pessoas Perfeccionismo (não posso errar) Focar no que não queremos. Para se livrar destes medos e programas usamos protocolos criados por Stacy. Mas antes vamos entender como ela explica o sucesso do tapping a nível celular: ela nos da uma aula de biologia quando diz: Nosso corpo é formado por mais ou menos 100 trilhões de células e cada célula tem mais de um milhão de receptores e o trabalho destes receptores é pegar os nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais, para nutrir e equilibrar as células. Quando um evento acontece, "no geral são pensamentos", seja um trauma, um estresse no trabalho, algo que aconteceu com outra pessoa, mas nos marcou, o hipotálamo uma minúscula glândula no cérebro, libera uma cascata de químicos, que são as nossas 32 emoções positivas ou negativas. Esssas emoções são simplesmente combinações químicas, vamos escolher o medo como exemplo, os químicos do medo serão liberados e se encaixarão (como uma chave na fechadura) nos receptores celulares programados para o medo, e se não forem liberados de maneira natural eles permanecem lá e eventualmente estes receptores celulares irão encolher e morrer, e quando a célula se dividir ela fará mais receptores para o medo e menos receptores para os nutrientes, proteínas e sais minerais. Então temos duas coisas: com o tempo vai parecer que nossos problemas estão piorando, e não é só sua imaginação é realmente o que está acontecendo a nível fisiológico, a segunda coisa: tudo o que nos acontece passa pelo nosso nível de consciência e aterrissa, literalmente, nas células, e nós tentamos vencer isto a nível mental (pensando), e é por isto que terapia de conversar, costuma ser tão inútil, porque quando falamos no que nos perturbou ou machucou, liberamos mais químicos, mas quando usamos a Terapia dos Meridianos ou EFT (tapping) conseguimos passar o nível consciente, e falamos diretamente com o corpo que, consegue afinal, liberar estes químicos permitindo que o nosso corpo volte ao seu estado de equilíbrio permitindo que faça as mudanças necessárias. VENCENDO ERROS PASSADOS A primeira coisa para vencermos é anular a lembrança dos erros passados, estas memórias acabam influenciando nossas escolhas, é como se você tivesse um programa funcionando escondido no seu computador, (que é seu subconsciente), cada vez que acontece uma situação semelhante ao fracasso do passado, este programa entra em funcionamento, sem você saber que não consegue fazer uma escolha ou decisão baseada no momento presente porque aqueles químicos presos a suas células, aquela memória é ativada, te lembrando da dor do fracasso anterior e uma lembrança a nível celular no nível do subconsciente ira influenciar sua decisão. Outra coisa quando falhamos no geral ficamos envergonhados, e esta é a emoção que está enrustida no fracasso. Saiba como fazer uma sessão de Acupuntura Emocional dos Meridianos na página 7 do jornal Mente Livre.

EFT Desconstruindo blocos de energia que causam doenças físicas e mentais.

Desde o ano de 2011 venho escrevendo sobre os resultados extraordinários que podem ser obtidos através do uso da terapia denominada nos Estados Unidos de EFT (Emotional Freedom Tecnique), ainda que uma terapia recente, vem sendo adotada por terapeutas do mundo inteiro, principalmente psicólogos, que adicionam a técnica ao tratamento convencional. Recentemente fiz o curso no EFT Universe Nível I e II, e consegui algumas informações mais técnicas que passo a divulgar, pois penso que esta técnica pode vir a ajudar milhares de pessoas que não podem arcar com custo de terapia convencional, ou por pessoas que sofrendo de dores crônicas, não conseguiram alivio na medicina convencional. Tirei de algumas conferencias on line partes que achei seriam importantes para as pessoas entenderem os fundamentos do EFT. Como a técnica usa os mesmos meridianos usados pela acupuntura é descrita como EFT, Meridian Tapping,TFT (Thought Field Therapy) portanto, vamos começar com a pergunta: - O que é EFT ou Meridian Tapping (MT)? EFT ou MT é basicamente uma acupuntura sem agulhas combinada com neurolinguistica e visualização e alguns princípios da psicologia moderna. MT é fundamentada na Medicina Chinesa e a acupuntura que sabemos são praticas milenares. São usados circuitos de energias que existem por todo o corpo, chamados de meridianos. Estes meridianos carregam energia através dos órgãos do nosso corpo mental e físico, mas ao invés de inserirmos agulhas, nós batemos levemente nestes pontos enquanto focamos, vamos dizer, em um determinado bloqueio emocional ou particular emoção. Vou chamar estas batidinhas de TAP, para facilitar a linguagem em português e o entendimento da sequencia que será exemplificada no final do artigo. Aplicar o TAP nos pontos de acupuntura enquanto focado no stress ou no bloqueio energético que estão no corpo ou na mente. Portanto, são basicamente três elementos: 1.

Nós estimulamos através de pequenas batidas (tap) nestes pontos de acupuntura. 2. Nos focamos no problema, temos de estar concentrados para podermos trabalhar o problema. Qual o problema? O que a pessoa precisa trabalhar para a resolução? 3. E expressamos nossas emoções, vamos a fonte do problema. Usa-se muito a intuição do terapeuta para poder perceber o que a pessoa esta sentindo, se é raiva, magoa, culpa, medo, ansiedade, etc. O paciente então vai se focar no que esta lhe causando problema.

A história do EFT Certamente a sistemática é baseada na Acupuntura Chinesa, mas a versão moderna começou em 1960 com George Goodhart que era um quiropraxista.Ele aprendeu acupuntura mas escolheu usar, ao invés de agulhas, a ponta dos dedos para estimular os meridianos, ele é o pai da Cinesiologia. Em 1970 o psiquiatra John Diamond que era estudante de Goodhart, juntou alguns aspectos da psiquiatria a estimulação dos meridianos da acupuntura. Assim houve uma evolução do uso somente para dor, para aspectos emocionais. Em 1980s, o psicólogo Roger Calahan, que era aluno tanto de Goodhart como de John Diamond e um dos pioneiros no uso das Terapias Cognitivo e Comportamental, começou a usar a técnica para tratar fobias com sucesso. Uma de suas alunas Dra. Patricia Carrington, psicóloga também, ao invés de usar todos os complicados meridianos usados pelo seu mestre, criou o que foi chamado de Algaritimo Unico, que iremos denominar em português Formula Algaritima Unica, – onde se usava sempre a mesma sequencia e os mesmos meridianos para tratar qualquer doença ou problema, diferente de Calahan que usava para cada problema diferentes pontos. O método da Dra Patricia é chamado de “Acutap” e ela é hoje conhecida por um dos protocolos da acupuntura dos meridianos denominado Método da Escolha. E finalmente Gary Craig, engenheiro que iniciou o Emotional Freedom Techniques ou EFT. Ele também criou um Algaritimo Único e adicionou algumas outras técnicas ao tapping e tornou a técnica acessível a qualquer pessoa, mesmo não profissionais que podem usar em si mesmos. Um dos principais aspectos da EFT é o uso da Neurolinguistica. QUAIS AS TEORIAS POR TRAS DO EFT? Existem muitas, mas a principal é que se você estimular os pontos de acupuntura consegue acessar os circuitos dos meridianos onde todas as informações energéticas são armazenadas. Então basicamente você esta tendo acesso ao sistema energético. O profissional médico típico quando quer saber o que esta errado com o paciente vai atrás de exames de sangue, radiografias e células, e ignora que temos um campo elétrico, que pode ser medido num eletrocardiograma, por exemplo, e o campo energético, portanto, se você ganha acesso ao sistema onde tudo esta guardado, ganha acesso as áreas energéticas de conflito, onde as energias ficam congestionadas causando problemas, dores, e emoções que a pessoas diz: - não consigo me livrar! Esta é uma das teorias: se aplicarmos o estimulo nos meridianos, iremos liberar blocos de energia, portanto, a teoria diz que corpo e mente estão conectados, e o que esta acontecendo no seu corpo esta ligado a mente e vice-versa, você não pode desconectar um do outro. Outra teoria diz o seguinte: conflitos e emoções não resolvidas ficam presas em nossas células e, portanto influenciam nosso comportamento, mais importante, influenciam nossa reação as presentes circunstancias de nossa vida. Vamos dizer que alguém o humilhou na escola quando era criança e trinta anos depois você reage com violência a situações que lembrem o evento. O conflito ficou preso dentro de você em forma de medo, ansiedade, de depressão. Portanto, quando usamos a técnica são nestas coisas que nos focamos, liberar medo, raiva, angustia dor, o vicio. Isto é feito quando acessamos o campo energético através do tapping. PARA O QUE PODE SER USADA? Para qualquer problema do corpo ou da mente: conflitos, estresse, ansiedade, medos, fobias, vícios, perda de peso, dor, parar de fumar, traumas de criança. Muitas pessoas perguntam: como pode funcionar para tantas coisas? A resposta é simples: somos campos de energia, se você não tem energia circulando no seu corpo esta morto, e tudo que acontece em sua vida fica guardado no corpo ou na mente, assim usando o estimulo aos meridianos conseguimos acessar o bloqueio e assim que ele é liberado, a pessoa se vê sem aquele bloqueio e pode seguir em frente. De novo, não importa se seu problema é fumar, se é social ou se fica entrando em relacionamentos ruins, podemos voltar através do tapping ao bloqueio energético que causa o problema e fazer a energia fluir e assim curamos estes desequilíbrios. Alguns questionamentos a serem feitos sobre como criar sua Frase Objetivo: O que? Onde? Quem? Quando? Veja no jornal Mente Livre a sequencia completa do EFT básico. Aguarde a apostila sobre EFT, Ansiedade e Prosperidade Profissional e Financeiro Uma parte do Workshop será postado on line!Espero poder ajudar mais. O próximo workshop será sobre QUANDO A MENTE CAUSA DOR - Depressão, Ansiedade e Dor usando o EFT para liberar dores físicas e emocionais. DIREITOS RESERVADOS

Ninguém consegue ficar rico pensando como pobre!

Ganhar dinheiro não tem nada a ver com merecer ou com proteção divina, isto eu aprendi nos últimos meses. Na verdade, quantas vezes vemos pessoas mesquinhas ou cruéis riquíssimas enquanto pessoas bondosas e generosas estão em constante dificuldade financeira.

Hoje em dia não se pode ligar o rádio ou a TV ou abrir uma revista sem ouvir falar em crise financeira, falta de dinheiro, e acabamos acreditando nestas ideias. Apesar de tudo algumas pessoas conseguem, mesmo em tempos de crise, ganhar dinheiro, prosperar. Quando colocamos nas mãos de Deus a solução de nossos problemas, o que desejamos é nos isentar da responsabilidade de progresso, assim não precisamos crescer, ficamos parados esperando que algo aconteça, e mude nossa vida. O livro O Segredo nos alertou para uma responsabilidade maior sobre o que vibramos, porque de acordo com leis de causa e efeito que regem o Universo, o que você ‘joga’ para ele retornará para você. Acontece que a mensagem do Segredo acabou ficando deturpada, como se tudo fosse mágica. Uma das pessoas que aparece no DVD do Segredo lançou a ideia de que o Universo é um gênio e tudo o que pedir ele será dado a você! Isto nos traz uma ideia ridícula sobre as leis do Universo, tira a seriedade que pode ser encontrada dentro dessas leis. Eu sempre, e quando digo sempre quero dizer toda a vida mesmo, tive dificuldades em ganhar dinheiro, tanto para a minha manutenção quanto para a do Apoiar. Achava que era responsabilidade de Deus e do Universo prover por mim. Posso dizer que Deus nunca me faltou e proveu por mim o necessário, mas se eu quero algo maior, percebi que tenho de merecer, por isto Ele nos deu os talentos, que, como na parábola, podem ser escondidos pelo medroso e guardados pelo preguiçoso, mas trazer muitos frutos para quem souber aplicá-los. Para mim foi difícil aceitar que a falta de prosperidade em minha vida era responsabilidade minha, e que espiritualidade pode sim ser misturada com prosperidade. Mas foi somente quando vim a conhecer a Acupuntura Emocional (EFT) é que aprendi novos conceitos sobre prosperidade. Primeiro, prosperidade não é só de dinheiro. Algumas pessoas podem ter muito dinheiro, mas serem terrivelmente pobres em matéria de relacionamentos ou de saúde. Parece que prosperidade é um estado de equilíbrio onde todas as áreas da vida da pessoa são bem sucedidas. A primeira pergunta que aprendi a me fazer foi: Qual o meu relacionamento com dinheiro? E é a mesma pergunta que você deve fazer a si mesmo. E quando pensa nele, pensa como um amigo que gostaria de ter sempre com você ou como algo ruim? Ou com medo porque nunca consegue ganhar o suficiente? Ou se você tiver dinheiro pensa que vai se tornar uma pessoa ruim? A realidade é que ninguém consegue ficar rico pensando como pobre. Estudiosos dessas leis de abundâncias acabaram descobrindo diversos bloqueios nas pessoas que as impedem de ter prosperidade. O meu bloqueio número um: não posso ser uma pessoa espiritualizada e ter dinheiro! Quem já não ouviu a frase: “É mais fácil um camelo passar pelo buraco de uma agulha do que um rico entrar no reino dos céu!”? Fica parecendo que é quase impossível um rico entrar no céu. A riqueza, como a beleza, a inteligência, são responsabilidades. Quando uma nota de cem reais chega às minhas mãos é somente um pedaço de papel e eu vou decidir como usar este papel. Não é o dinheiro, é a utilidade que damos a ele, que define seu poder energético. Pensemos em alguém muito inteligente que pode usar sua inteligência para criar coisas lindas ou para criar armas de destruição. O problema não é o dinheiro ou a inteligência, é o uso que deles fazemos. Em uma das palestras foi dito que existe muito dinheiro em mãos de pessoas que não o usam para o bem, enquanto as pessoas boas não querem atraí-lo por medo de se tornarem más ou por acharem que dinheiro e espiritualidade não se misturam. Mas no final do mês as contas chegam – do supermercado, da escola, do plano de saúde, a prestação da casa onde nossa família se abriga do frio –, e até mesmo se eu quiser manter uma entidade beneficente funcionando tenho de ter dinheiro. Bem, se você está duro, quebrado, o dinheiro nunca é suficiente, talvez não seja por causa da economia, ou porque Deus quer te ver assim, mas porque: primeiro você não está vibrando prosperidade (porque na sua mente é errado ter dinheiro) e, segundo, porque prosperidade tem a ver também com encontrar o papel que Deus te deu nesta vida, sua missão, e através desta missão, ajudando os outros, é que chegaremos à abundância. Pense bem: nossa pobreza tem a ver com nossa vibração e podemos escolher algo melhor para nós porque o que jogarmos para o Universo ele nos dará de volta. Antes, porém, temos de achar que merecemos e viver uma vida de amor, porque prosperidade é também amorosidade. Na próxima edição do Jornal Mente Livre falarei sobre os 10 principais bloqueios que impedem nossa prosperidade. paz Silvana Prado DIREITOS RESERVADOS

EFT WORKSHOP -CRENÇAS QUE IMPEDEM NOSSO SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO

WORKSHOP - Dias 05 4 05 de Agosto 2012
Horários: 9H as 12H /  13H30 as 17H

Local: Sede Grupo Apoiar Franca - SP
Informações: (16) 3432-1233 - 3432-1333
Email: apoiar@apoiar.org.br 


QUANDO QUEREMOS QUE NOSSO NEGÓCIO FAÇA SUCESSO SÓ CONSIDERAMOS AS ESTRATÉGIAS QUE SERÃO USADAS, TANTO NA PRODUÇÃO COMO NA DIVULGAÇÃO DO PRODUTO, RARAMENTE CONSIDERAMOS QUE NOSSAS CRENÇAS IRÃO TAMBÉM TER UMA INFLUÊNCIA NO NOSSO SUCESSO E FRACASSO. EM POUCO TEMPO PODE-SE DESTRUIR UM IMPÉRIO. MAS COMO NOSSAS CRENÇAS INFLUENCIAM NOSSOS NEGÓCIOS? CRENÇAS QUE IMPEDEM SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO: 



Se você cresceu ouvindo o seguinte: 

• Nossa família sempre foi pobre.
• O dinheiro não cresce em árvores.
• O dinheiro nunca é suficiente e está em falta no mundo inteiro.
• O dinheiro desaparece das minhas mãos. 
• As pessoas ricas são gananciosas / rudes / arrogantes/ infelizes. 
• O dinheiro corrompe as pessoas.
• O dinheiro é a raiz de todo mal. 
• A vida é assim mesmo, alguns nasceram com estrela na testa.
• E o maior de todos: Não se pode ser uma pessoa espiritualizada e ter dinheiro!  

Estes bloqueios de energia irão sabotar seu sucesso, pois em alguma época de sua vida, estes conceitos foram escritos nas paredes de sua mente e comandam, de maneira inconsciente, seu sucesso e seu fracasso. Portanto, se você se vê constantemente se autossabotando este workshop irá ajuda-lo a perceber quais os programas que estão determinando seu destino, pois, seu medo e sua ansiedade exercerão um papel importante em todas suas escolhas.

 10 BLOQUEIOS AO SEU SUCESSO PROFISSIONAL E FINANCEIRO! 

1* Conflito de identidade. *Não sou vendedor,como vou vender meu produto ou divulgar meu trabalho?  

2* Medo de ser rejeitado.

3* Medo de ser mal entendido:Vão pensar que estou desesperado por causa de dinheiro.*

4* Assumir responsabilidade pelos resultados que seu cliente vai conseguir. 

5* Obrigação de doar, você acredita que as pessoas se beneficiam mais em conseguir as coisas de graça do que pagando por elas. 

6* Falta de autovalorização.

7* Limitação de quantia em dinheiro. 

8* Achar que investir em seu melhoramento pessoal é um gasto inútil, basta ter sorte!

Estes são apenas alguns dos bloqueios que pude perceber em diversas pessoas que venho ajudando.

Você no entanto, pode dizer: - Eu sei o que devo fazer,  mas continua preso a antigos hábitos, medos e comportamentos! é como se atirasse num alvo e sempre errasse.

Trabalhando em EFT por dois anos e experimentando a técnica em tantas pessoas com problemas de dor, ansiedade, depressão, bloqueios ao sucesso em negócios, em relacionamentos penso que encontrei algo que posso usar que realmente ajuda as pessoas em pouco tempo, com resultados definitivos e com um custo baixíssimo!

Para saber mais ligue ou envie um Email!

SUAS CRENÇAS BLOQUEANDO SUA PROSPERIDADE! 

Silvana Prado

Blocos Energéticos: Quantas destas afirmações são verdades para você?Pois eles representam bloqueios para sua prosperidade! Será que dinheiro tem energia ou nós que damos energia a ele?

Todo mundo da minha família é pobre.

O dinheiro não cresce em árvores

Nunca há dinheiro suficiente

O dinheiro sempre desapareceu das minhas mãos

As pessoas ricas são gananciosas / rudes / arrogante

Pessoas ricas são infelizes

O dinheiro corrompe, ele é a razão de toda corrupção.

O dinheiro é a raiz de todo mal

E o maior de todos: Não se pode ser espiritual e ter dinheiro!

Estes pensamentos e ideias escritas nas paredes de sua mente são grandes bloqueios a prosperidade.

No entanto, quem não gostaria de viver com tranquilidade? Quem não gostaria de pagar as contas antes de vencer? Poder ter uma vida confortável, pagar uma boa escola para os filhos, ter um bom plano de saúde...mesmo para ajudar as pessoas em necessidade precisamos do dinheiro. Que tal ter um emprego que ama e ainda pensar é pago para fazer algo que adora!

A energia que colocamos no dinheiro é a energia que nos ensinaram um dia. Mas quem nos ensinou?

É verdade que pessoas ricas são más? Ou que espiritualidade não se mistura com dinheiro?

Se não fosse pelo dinheiro eu jamais teria por anos mantendo o Apoiar, mas eu vivia em crise, cada mês, o medo de no seguinte não conseguir levantar o dinheiro suficiente.

Até que adoeci.... me disseram que eu ia morrer! Eu fui vender minhas jóias para conseguir ter algum dinheiro no banco. Apesar de eu ter vencido esta batalha com o câncer, eu sabia que Deus tinha me passado a limpo! Era preciso mudar.

Eu estava cansada de pedir, as vezes até me humilhar, para as pessoas me ajudarem a manter o Apoiar. Estava cansada de não saber como seria o próximo mês, eu teria dinheiro para pagar o plano de saúde?

Foi quando conheci o EFT. Enquanto eu estudava fui mudando tanta coisa até perceber que além de blocos de dor física e emocional, existiam blocos de energia criados por crenças a respeito de se ter dinheiro.

Eu lia e me via com grandes bloqueios: um dos grandes -  que eu não era boa o suficiente!Eu mantinha uma entidade há tantos anos, era escritora de livro, jornal, advogada, terapeuta em várias áreas, mas uma parte minha dizia: é, mas... Você não é boa o suficiente!

 Aprendi que não ia ter prosperidade achando que devia ser pobre!E eu estava questionando se Deus queria mesmo que eu vivesse naquela miséria! Comecei a estudar a Lei da Atração, comecei a aplicar em mim e depois de algum tempo, escolhi 5 pacientes para trabalhar com eles. O resultado foi surpreendente, para mim e para eles que nem acreditavam que aquele tratamento mudaria a sua situação financeira! Depois de três meses, vemos mudanças extraordinárias nas suas vidas.

Eu coloquei uma meta de quanto queria ganhar por semana, e em menos de dois meses estava ganhando mais o que havia planejado.

Esta na hora de revermos nossos valores, nossas escolhas! Eu tive a oportunidade de aprender o EFT, tive de ir para os Estados Unidos fazer cursos, ficar horas on line vendo palestras, horas de supervisão e agora chegou a hora de dividir o que aprendi!

Se você sente que o dinheiro nunca é suficiente, que ele nunca nem esquenta na sua mão, que assim que parece que começa a ganhar dinheiro acontece alguma coisa que tudo do errado? Talvez este curso seja para você!Procure saber mais ligue 16-3432-1233 fale com Lilian, ou por email: apoiarfranca@hotmail.com

Paz

Silvana

ENTENDENDO E CURANDO DOR E DOENÇAS através do EFT

É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata…

EDITORIAL: SILVANA PRADO

A frase titulo faz parte do poema de Sarah Westphal, e este é um dos poemas de que mais gosto e admiro; não é só lindo, mas em poucas palavras ele resume a vida de tantas pessoas.

Ela fala das pessoas que quase fizeram alguma coisa, quase ganharam, quase investiram, quase isto, quase aquilo. O que é uma vida construída no quase?

A gente não aprende sem tentar, sem errar. No erro existe um grande aprendizado. Eu sempre digo que prefiro morrer tentando e errando do que não fazendo nada.

Num dos trechos mais lindos do poema Sara diz: “Sobra covardia e falta coragem – até pra ser feliz”.

Aonde chegamos quando dizemos isto sobre nós mesmos!? Que somos covardes o suficiente para nos acomodar no nada, no vazio, e falta coragem até para ir à luta, para ouvir o não, quebrar a cara, cair e poder dar a volta por cima?

Qual o preço da covardia? Qual o preço da coragem? Trabalhando com alguns clientes sobre bloqueios para atingir a prosperidade, percebi que eles, depois de algumas sessões,estavam cheios de esperanças mas não conseguiam levar em frente os objetivos que estávamos traçando, jogando as metas, semana após semana, para frente. Finalmente perguntei: “O que você vai perder se tentar?” Todos me responderam: “Nada!”. “Então por que não tentar?” E a resposta era a mesma: “Tenho medo das pessoas me rejeitarem, de me dizerem não!”

O que nos leva às questões: Qual o poder do Não? Será que realmente temos de dar tanto poder para uma rejeição? Será que o outro não tem também o direito de escolher algo que não seja nós, da mesma forma que às vezes rejeitamos certas situações e pessoas? Nós é decidimos o quanto um não vai pesar em nossa vida.

Suponhamos que eu diga para alguém que eu o amo! Ele não responde, fica sem jeito, aquela coisa... a gente quer que se abra um buraco para entrarmos nele. Mas na verdade qual o dano para nós se soubermos que somos bons o suficiente e que simplesmente aquela pessoa é que não era a certa para nós? Não é legal saber que a relação não deu certo, mas que pelo menos tentamos? E não passarmos o resto da vida falando: e se eu tivesse falado…

Lembro-me de meu período de desempregada, em que fiz uma entrevista numa universidade em Franca, a psicóloga me adorou, mas quando fui falar com o cara que seria meu patrão, ele não me achou certa para o cargo. Saí de lá pensando que eles tinham perdido uma grande profissional, segui em frente e tive sucesso em tantas outras coisas. Agora imagine eu de secretária estes anos todos? Quantas realizações eu teria deixado de fazer? Aquele não, me abriu possibilidades infinitas.

E quando, ao invés de usarmos o quase, começamos a dizer: “Depois!”, “Depois eu faço isto”, “Depois eu faço aquilo”. Olhamos no relógio... tem os números 1, 2, 3 até as 12 horas, mas no relógio não tem depois. E quando dizemos: “Vou fazer isto outro dia!” A semana tem segunda, terça… domingo, mas não tem outro dia.

Precisamos estabelecer metas, horários, nos organizar: pôr no papel as atividades que queremos realizar, mas agir cumprindo o que foi escrito, senão caímos em outra frase do poema de Sara: Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel, por essa maldita mania de viver no outono.

Quando penso no potencial que consegui liberar após fazer o curso de EFT, vejo quantas prisões criamos dentro de nossa mente, quanto medo, quanta incerteza, quanta confusão. E Deus nos fez com tanta esperança, como podemos aceitar uma vida baseada no quase?

Viver nossa vida no quase é como ser um dia sem sol, um arco-íris sem cor, ou um mar sem ondas, diz a autora, nós temos de acreditar que somos um dia de sol, que somos um arco-íris repleto de possibilidades e um mar cheio de ondas de coragem, pois é na coragem de realizar que honramos todas as possibilidades que Deus colocou à nossa disposição.

Este é um mundo lindo e imenso, existem milhões de caminhos nos convidando à felicidade, à prosperidade, e precisamos ainda hoje deixar os sonhos saírem da imaginação, colocá-los em execução para que um dia possamos olhar para trás e nos orgulharmos do que realizamos.

Nós podemos usar EFT tanto para medo do Sucesso como do Fracasso! Veja a outra matéria sobre o assunto!

Muita paz.

COMO MELHORAR IMAGEM CORPORAL E AUTOESTIMA - USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL

COMO MELHORAR IMAGEM CORPORAL E AUTOESTIMA - USANDO ACUPUNTURA EMOCIONAL

Quando você olha no espelho o que vê?

Carol Turttle – Master em EFT, Energy Psychology.
Comentários e tradução: Silvana Prado

Talvez você perceba que poucos minutos em frente ao espelho o leva a intermináveis horas de criticas comparando seu corpo com o de outras pessoas e desejando que ele fosse diferente?

Infelizmente é comum sermos mais críticos com nosso corpo do que com o de qualquer outra pessoal e, nos acostumamos tanto as criticas, que acabamos aceitando este comportamento destrutivo como sendo algum comum.

Talvez não estejamos conscientes de que esta distorção mental que criamos sobre o nosso corpo, é tóxica não só para o corpo, mas também para todos aspectos de nossa vida.

Achamos que é tão certo nos julgar, mas achamos errado julgar outras pessoas e, de acordo com os estudos de Carol, ela percebeu que este tipo de comportamento começa quando ainda somos muito jovens. A mídia é um dos canais que mais cria ideias de como nossa aparência deve ser mas estão imagens são ilusões, são falsas, e por isto nunca conseguiremos alcança-las e assim, nos sentimos fracassados e somos levados a pensar que estamos sempre falhando.

Para piorar nosso corpo tem seu próprio sentimento de autoestima, e quando, dia após dia, dizemos a ele: - Você é inadequado. Você nunca vai ser amado do jeito que é... Estamos abusando psicologicamente de nosso corpo.

Agora imagine uma criança ou um jovem em fase de crescimento e um adulto dizendo isto para ele(a) , esta atitude vai com certeza comprometer sua integridade, o corpo vai ser incapaz de ter um desempenho a nível do que seria capaz.

Se começarmos a falar com nosso corpo como se estivéssemos falando com outra pessoa: - Porque você não perde peso! Porque você é feio assim? Perceberíamos a crueldade que estamos usando para tratar nosso corpo.

No entanto, algumas pessoas acham que não podem aceitar seu corpo como ele é, pois iria parecer que estão aceitando as imperfeições e os problemas. Mas aceitação é na verdade amar seu corpo como ele é, e dentro desta vibração de amor desencadeamos a energia que necessitamos para conseguirmos mudar. Aceitação quer dizer apoiar amorosamente, honrar e através destas atitudes produzir energia para mudar.

Na verdade se pensarmos bem o blue print do corpo humano foi construído de maneira  que ele funcione a níveis perfeitos. E se pensarmos bem, nosso corpo nos sinaliza quando as coisas estão indo mal, mas nossa mente ignora e vai em frente com os péssimos hábitos: comendo mal, não fazendo exercícios, etc.

Trabalhando quase o tempo todo com mulheres, Carol diz que elas se tornaram mestras em se colocarem para baixo, no entanto, o numero de homens se aperfeiçoando na arte da auto critica esta aumentando.

O objetivo do trabalho dela é ensinar as pessoas a começarem a amar seu corpo e sua aparência e assim se apaixonarem por quem são, quando isto acontece conseguem sair daquele buraco onde nossa voz destrutiva repetia:  Não sou boa o suficiente, não serei bonita enquanto não perder peso, não serei atraente enquanto isto ou aquilo não acontecer...

Quando começam aprender a ver a beleza em si mesmas, começam a se divertir e a honrar quem são e saem daquele buraco da autocrítica, então quando conseguem vibrar num nível mais elevado e se divertir, o corpo começa a perder peso.

 Por sinal, a queixa numero um é relacionada a insatisfação com a aparência é o peso, ou seja, não posso ser bonita até que eu perca peso.

Ela diz ter pacientes que perderam peso sem ao menos entrarem em dieta forçada, mas que sentiram tão bem com seu corpo que automaticamente começam a fazer escolhas mais saudáveis em relação a alimentação. Em consequência a saúde no geral melhora, por exemplo, muitas mulheres contam que o reumatismo melhora quando começam a se relacionar melhor com seu corpo. E é claro que o corpo vai querer se mover mais livremente agora que ele se sente amado e não rejeitado como se ele fosse algo vergonhoso que deveria ser escondido.

QUAL O IMPACTO QUE UMA IMAGEM RUIM DO NOSSO CORPO TEM SOBRE NOSSA SAUDE E SOBRE OUTRAS AREAS DE NOSSA VIDA!

- A parte fisiológica vai com certeza ser prejudicada, pois a vibração do corpo saudável é muito diferente de um corpo que sofre constantemente julgamentos negativos.

-  A autoestima é grandemente prejudicada, uma mulher que tem uma imagem ruim de seu corpo tem uma autoestima baixa, e uma mulher (ou homem) que tem uma ótima imagem de si mesmo,  pode ser até gordinh0 (a), não ser tão bonita, mas sua autoestima será elevada. Estas duas coisas não podem ser separadas, pois uma alimenta a outra, pois se você tem uma autoestima baixa não vai tratar seu corpo de maneira saudável. E estas estruturas mentais sobre eu tenho de ser magro para ser bonito, eu tenho de parecer com a fulana ou o cicrano, são criadas entre a idade de 13 a 18 anos, quando os jovens procuram ser aceitos e bonitos.

- Vai ter um impacto nas suas relações, amorosas, amizades, familiares, porque se você não consegue se amar não vai acreditar que outras pessoas a amem, consequentemente você se torna mais carente, e outras pessoas tem de compensar a sua falta de amor por si mesma, pois o outro tem de ficar provando que a ama.

CRENÇAS DESTRUTIVAS X REALIDADE

Carol diz que vê com frequência pessoas com crenças, que apesar de não serem verdadeiras, para muitas pessoas se torna uma realidade imutável, criando noções destrutivas:

1.      Eu tenho de ser magérrima para ser bonita: A verdade é que cada pessoa -não importando sua aparência-  carrega dentro de si uma beleza que é a real, por isto tantas pessoas lindas se viciam em drogas e suicidam porque não tem contato com esta beleza interior que é a que nos faz feliz.

2.      Ser bonita é coisa de pessoas fúteis... não posso me vestir bem, maquiar, porque pessoas fúteis é que fazem isto.

3.       Você perde sua beleza quando envelhece... esta é outra das grandes crenças destrutivas, e pessoas gastam bilhões para tentar se manterem jovens, e sacrificam o corpo com cirurgias agressivas porque ter rugas não combina com beleza. No entanto, olhamos para outras culturas onde as pessoas não tentam não envelhecer e vemos beleza nelas.

Devemos nos perguntar: O QUE É BELEZA PARA MIM?

Usar EFT para trabalhar estes problemas é algo simples com resultados surpreendentes, mas como saber onde começar? Algumas sugestões:

- De manhã quando você se olha no espelho o que você vê e  fala sobre seu rosto?

- Quando vai à academia com quem você se compara e pensa: Nunca vou conseguir ser igual a ela....

- Quando esta comprando roupa e esta no provador, o que a mente diz?

Ou seja, quais os julgamentos específicos sobre sua aparência?

Na pag 6 do Mente Livre você encontrara um exemplo de como trabalhar estes problemas usando a Acupuntura dos Meridianos.

ACUPUNTURA EMOCIONAL (EFT) - A SAÚDE NA PONTA DE SEUS DEDOS

ACUPUNTURA EMOCIONAL (EFT) - A SAÚDE NA PONTA DE SEUS DEDOS

Silvana Prado 

Fiquei por quatro dias em treinamento intensivo aprendendo a técnica conhecida como EFT^[1], que esta passando por algumas transformações nos Estados Unidos, após estar sendo usada por mais de dez anos.Você poderia me perguntar por que venho insistindo tanto em falar no assunto, mas a explicação é simples: em todos os meus aninhos de vida nunca vi uma técnica tão poderosa.

Quem me conhece sabe que eu sou uma pessoa no geral cética, meio São Tomé, quero ver para crer e tenho uma experiência de vida que poucas pessoas tiveram. Em meio a tantos eventos que, muitas pessoas poderiam pensar em desistir, consegui continuar trabalhando, estudando e, é claro, manter o Apoiar.

Eu sempre pensei que a meditação fosse à coisa mais importante que aprendi em minha vida, mas agora estou reconsiderando.

Nos meus 17 anos de pratica de meditação e yoga, consegui sim atingir níveis de consciência muito pacíficos, mas estes momentos duravam poucos e eram seguidos de intensos dias de conflitos internos, e pensamentos repetitivos que podiam se tornar tão intensos que eu pensava que tinha TOC^[2].

Outra coisa que sempre me chamou a atenção: pessoas que haviam passado anos em mosteiros ou templos budistas praticando meditação quando saiam voltavam aos antigos comportamentos em poucos dias ou semanas. Depois de praticarem meditação por tantos anos, ficarem isolados do mundo por anos, como a mente voltava a seus hábitos negativos e mesquinhos assim que exposta ao cotidiano? Este era meu questionamento constante, mas até então eu não conhecia nada que apaziguasse como a meditação.

Quando tive a chance de aprender a terapia do EFT, durante uma visita a Europa,  não pensei em continuar a praticar e só a usei porque tive duas situações familiares de emergência, o resultado me surpreendeu. Algumas semanas depois apliquei em uma senhora que perdeu o filho e encontrava-se em estado deprimido por dois anos. Depois de tentar ajuda-la de toda maneira que conhecia sem sucesso, resolvi fazer uma rodada do EFT com ela, que em poucos minutos relaxou, sentiu que algo  aconteceu dentro dela e me disse que se sentia muito melhor. Bem quem vê uma coisa destas acontecendo tem de procurar saber mais. E assim foi, afora todas as palestras on line que assisti, os livros e matérias que li, fiz o curso para receber o certificado do nível I e II, porque esta técnica é importantíssima e penso poderá revolucionar tratamentos tanto para parte física como mental.

Atualmente até Harvard fez um estudo sobre a técnica, testando sua eficácia no tratamento de alergias e foi comprovado que as pessoas que receberam o tratamento se curaram de suas alergias ou tiveram grandes melhoras.

O tratamento esta na ponta de seus dedos e em pontos de acupuntura espalhados pelo seu corpo.[3]

Mas voltando as minhas neuroses e traumas as vezes lidar com minha mente era uma tarefa impossível, mesmo fazendo meditações, yoga ....e o que percebi durante os anos que ensinei meditação era que as pessoas não davam continuidade na pratica da meditação porque viam pouco resultado e, ainda que na hora houvesse uma mudança e uma calma muito grande aqueles momentos, pareciam não causar muita diferença no dia a dia. Mas eu praticava, e vi com certeza muitos benefícios, mas quando comecei a praticar em mim o EFT minha vida literalmente mudou.

Sabe aqueles dias em que você começa a pensar obsessivamente sobre alguma coisa e o pensamento é tão constante que a noite estamos exaustos? Eu não tenho mais este problema.

Comecei a praticar aos poucos em mim escolhendo determinados assuntos que automaticamente levam a outros e isto é o interessante, muitas vezes não percebemos que um acontecimento nos marcou de tal forma que ficamos paralisadas pelo resto da vida quando nos encontramos na mesma situação e por mais que tentemos não conseguimos ir em frente. Quando aplicamos a técnica do EFT podemos descobrimos a causa real.

O que nos leva a perceber porque pessoas que fazem terapia por anos e anos não conseguem mudar, ou porque, mesmo querendo de verdade emagrecer ou parar de fumar não conseguem: o que nos governa de maneira irredutível é o subconsciente, hoje considerado responsável por 80% -90% de nossas escolhas e atitudes. O subconsciente tem como único objetivo nos proteger, então quando estamos em perigo ele faz uma gravação para evitar que entremos na situação de perigo novamente, por exemplo, digamos que você sofreu uma queda quando era criança de um lugar alto, o subconsciente grava a informação: lugar alto é perigoso. Você esquece a queda, pois era tão pequeno,  mas cumprindo sua função, o subconsciente, que não tem muita lógica, pois funciona com comandos automáticos, liga seus alarmes cada vez que você chega num lugar alto, porque ele interpreta tudo de maneira generalizada. E você cresce mas todas as vezes que se aproxima de qualquer local elevado tem um ataque de pânico.

O que as pesquisas indicam é que devemos comparar esta memoria a um arquivo que gravamos naqueles gravadores antigos com a fita, apertamos a tecla gravar (REC) e gravamos o trauma, depois quando queremos apagar a memória, começamos a dizer: - Este medo não faz sentido não quero ter medo de altura, isto é ridículo! Mas, é como se falássemos com o gravador mas não apertássemos a tecla gravar novamente!

Então podemos gritar, repetir a nova intenção o dia todo, mas se não apertarmos a tecla gravar, para podermos apagar a informação anterior e gravar a nova nada acontecerá.

A pratica no EFT consegue enviar informações ao inconsciente e por isto funciona. Ao batermos levemente nos pontos de acupuntura cuidadosamente escolhidos por diversos estudiosos e criadores de técnicas semelhantes como o TFT, perceberam que certos pontos conseguiam acessar a áreas do cérebro onde ficam guardadas informações importantes, de traumas, medos, etc: a amígdala. Os impulsos elétricos enviados pelo tapping (batidinhas nos pontos de acupuntura) cria uma corrente elétrica que leva energia ao ponto do trauma que, ficou como uma luz apagada no cérebro um ponto negro, e consegue desbloquea-lo e ao mesmo tempo plantar  nova informação.É realmente como se um a nova ideia acendesse no nosso cérebro.

Então não é uma pratica sem qualquer fundamento, ela funciona e os efeitos no geral são permanentes se não forem permanentes é porque o ponto do trauma não foi eliminando ou talvez existem outros traumas secundários ligados ao primeiro.

Em três meses fiz mudanças extraordinárias no meu mundo mental, trabalhei traumas que por anos tentei resolver e que persistentes permaneciam comigo, hoje vejo que tanta coisa foi resolvida, dores de perdas, sentimentos magoas, e até mesmo minha dificuldade em valorizar meu trabalho. Os arquivos são facilmente substituídos quando temos as ferramentas corretas.

Penso que já sofremos de mais todos nós e uma esperança enfim surge no horizonte de nossa vida, através de uma técnica simples que conforme o caso a pessoa pode aprender a aplicar nela mesma. É realmente uma libertação emocional de tudo de ruim que foi plantado dentro de nós, mas podemos mudar nosso jardim mental e este poder esta na ponta dos dedos.

Muita paz

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^[1] EFT - Emotional Freedom Tecnique, também conhecida como Acupuntura Sem Agulhas nos Meridianos, criada por Gary Craig (EUA). Se deseja saber mais sobre o assunto visite nosso site www.apoiar.org.br ou leia o jornal Mente Livre de abril 2012.

^[2] TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo, onde a pessoa repete coisas como maneira de lidar com a ansiedade. Para saber mais visite nosso site.

[3] Para maiores detalhes veja o jornal Mente Livre de Abril/2012 ou meu facebook.