Fizemos diversas rodadas usando frases que se referiam a emoções que eram liberadas, medos do passado, medos aprendidos. Em meia hora a maneira de ver a viagem mudou totalmente e no final da sessão ela disse: Sil eu adoro praia, na praia encontro com Deus este avião vai me levar para um encontro com Deus. Penso também no sorriso dos meus filhos e eu andando de mãos dadas com meu marido...
Terminamos a sessão com ela dizendo: Domingo eu tenho um encontro marcado com Deus na praia...E saiu do Apoiar sorrindo! Encontro Marcado com Deus! melhor compromisso do mundo!
Pelo exemplo acima podemos ver que
existem muitas variáveis na mente. Quando falamos do medo de voar, pode ter acontecido um único evento em que a pessoa desenvolveu a fobia, portanto, não
precisa de muito EFT para eliminar o medo. Outros casos os medos vão criando camadas, mas uma sessão pode ser suficiente até nestes casos.
Karin Davidson diz o seguinte: Quer eliminar seus problemas de
maneira mais fácil? Siga estas instruções:
1. Não faça EFT de maneira global, ou
seja, quando for criar sua frase objetiva[1] , se o seu problema for
tristeza, não é correto dizer: —“ Estou sempre triste”, mas sim: —“Este
nó no centro da minha garganta que me dá vontade de chorar”.
2. Procure se lembrar da primeira vez
que o evento ocorreu e que, provavelmente, foi a causa do comportamento
aprendido: Se você não consegue se lembrar da primeira vez que aconteceu (sua
depressão, dor, raiva etc.), tente trabalhar com a primeira lembrança referente
ao problema. Se você, por exemplo, odeia aranha, qual a primeira vez de que se
lembra ter sentido esse medo? É só um tipo de aranha? Qual acontecimento te
ensinou a odiar aranhas? Como essa raiva te protege? Trabalhei com a Técnica do
Cinema ou a Técnica Matrix Reimprinting, que deve ser usada somente por
estudantes em níveis mais avançados de EFT, para eliminar o evento.
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