APRENDENDO A USAR O EFT

É importante que o terapeuta que for usar a técnica seja treinado ou correrá o risco de não saber como proceder durante a sessão. A sessão se inicia com o que Roger Calahan chamou de “Reversão Psicológica” (RP), batendo num ponto ao lado da mão (karate chop point veja mapa abaixo). A Reversão Psicológica tem o objetivo de destruir qualquer resistência consciente ou inconsciente que a pessoa possa ter em relação à libertação do problema. Por exemplo, a pessoa se sente culpada por ter feito algo errado, e acha que não merece ficar livre da culpa ou da dor causada pela culpa. Ela pensa que não merece perdão e não ter paz é sua punição. Este seria um bloqueio inconsciente. A maioria das pessoas que procura ajuda geralmente não sabe qual a razão real de seu problema, e quando usamos RP, estamos nos dizendo: - Aceito meus limites. As pessoas têm resistências também; algumas podem dizer que não sabem se querem realmente se livrar do problema. Por exemplo, uma mulher percebeu que a dor que sentia no pé, era sua dificuldade em seguir em frente com sua, mesmo estando num relacionamento muito ruim. Então a dor tirava sua atenção do problema do relacionamento. Portanto, todo mundo inicia no karate chop (KC) dizendo: – Ainda que eu tenha tal problema (________), eu me amo e me aceito completamente. Aparentemente o procedimento libera a resistência que existe em relação à melhora. É uma maneira amorosa de iniciarmos o tapping, suavizar o sistema energético e falar a verdade e a verdade é a seguinte: – Eu tenho este medo, mas estou escolhendo me aceitar de qualquer maneira, estou escolhendo ficar melhor. EFT NÃO É SÓ DIZER FRASES POSITIVAS! Se você for tentar praticar EFT em si mesmo, é importante dizer a verdade! Não adianta ficar falando frases positivas. Figurativamente podemos dizer que frases positivas só atingem a parte de cima do iceberg e não resolvem o problema; sua mente precisa ouvir a verdade! Assim muitas pessoas que estão tentando melhorar só com frases positivas, na verdade, não estão realizando nada, uma vez que não atingem as áreas traumatizadas. EXEMPLO DE UMA RODADA DE EFT Inicie determinando seu problema, exemplos: dor no joelho; estou obeso(a) demais; estou tendo crises de pânico; estou devendo muito, etc. 1. Comece batendo levemente no karate chop (KS), repetindo três vezes: “Ainda que eu esteja com (mencione o problema) _____________________, eu me amo e me aceito completamente”. Ou “Ainda que eu esteja devendo muito para meus credores (fale o seu problema em uma frase pequena), eu escolho me sentir calmo, confiante em minha capacidade e me aceitar completamente.” Depois de repetir três vezes o problema tapping no KC, dê sequência nos pontos indicados no diagrama: 2. SI – Sobrancelha (início) – Esta dor no joelho... 3. LO – Lado dos olhos - Esta dor no joelho... 4. DO – Debaixo dos olhos - Esta dor no joelho há tantos anos... 5.DN – Debaixo do nariz - Esta dor no joelho o médico disse que não existe tratamento. 6. Q – Queixo – Esta dor no joelho... 7. OC – Osso colar - Esta dor no joelho... 8. DB – Debaixo do braço - Esta dor no joelho... Repetindo a frase que escolheu: esta dor no joelho, minhas dívidas, estou muito gordo, etc., faça a primeira sequência e na segunda sequência inclua o topo da cabeça (TC). POR QUE FALAR SOBRE O QUE NÃO QUERO? É importante iniciar com a parte negativa, pois é nessa sequência que a pessoa se foca no problema e na parte energética dela, ou no que é chamado no bloco energético que causa o bloqueio na saúde, no dinheiro, na obesidade, ou seja, no corpo físico e mental. Depois de realizada a sequência três vezes, respire fundo e siga para a segunda parte, onde se usa muito a neurolinguística para enviar a informação de maneira aceitável ao consciente e ao inconsciente. SEQUÊNCIA POSITIVA Repetir três vezes batendo no KC: “Ainda que eu esteja com este problema no meu joelho (com dinheiro, de obesidade), eu me amo e me aceito completamente”, ou “eu escolho ficar calmo e tranqüilo”. E dar prosseguimento tapping nos outros pontos (com informações positivas): “Esta dor no joelho, há muito tempo, nem sei quanto tempo sinto esta dor, talvez ela me protegeu no passado, mas estou preparado para deixar esta proteção, não preciso mais dela...” A cada frase falada você muda o ponto do tapping para ir liberando a energia ou memória relacionada à dor, ao trauma, etc. É claro que esse é um exemplo simples, e está sendo colocado no MENTE LIVRE justamente porque estamos fazendo nas reuniões e as pessoas não se lembram. Estou terminando meu livro sobre EFT aguardem!